درمان سریع سرماخوردگی
با شروع شدن فصل پاییز و زمستان و تغییرات آب و هوایی 80 درصد آدم ها به بیماری سرماخوردگی مبتلا می شوند، سرماخوردگی با علائمی مانند تب، سردرد، بی حالی و ضعف همراه است به گونه ایی که فرد مبتلا به سرما خوردگی قادر به انجام کارهای روزمره خود نمی باشد، با ما تا پایان مقاله درمانی همراه باشید تا روش های درمان سریع سرماخوردگی را به شما یاد بدهیم
آیا به بیماری سرماخوردگی مبتلا شده اید؟
علت ابتلا به سرماخوردگی چیست؟ سرماخوردگی یک بیماری دستگاه تنفسی فوقانی است بیش از 200 نوع ویروس دست به هم می دهند تا فرد به سرماخودگی مبتلا شود این ویروس ها معمولا بینی، سینوس ها، گلو و چشم ها را درگیرمی کنند و سیستم دفاعی بدن را ضعیف می کنند. سرما خوردگی بین 7 تا 10روز طول می کشد که خوب بشود اما نوع شدیدتر آن ممکن است تا 4 هفته طول بکشد.راه درمان سرماخوردگی هیچ واکسنی وجود ندارد شما می توانید با مصرف بعضی از داروها، روش های خانگی، و رعایت کردن نکات بهداشتی سرماخوردگی خود را درمان کنید.
علائم سرماخوردگی چیست؟
- آبریزش بینی
- عطسه
- سرفه
- آبریزش چشم ها
- تب
- گلودرد
- ضعف عضلات
- بی حالی
- بی اشتهایی
- گرفتگی بینی
درمان سریع سرماخوردگی با روش خانگی
سوپ سبزیجات و مرغ
اولین روش خانگی برای درمان سریع سرماخوردگی خوردن سوپ گرم می باشد زیرا سوپ باعث افزایش دفع ترشحات و میکروب ها از بدن می شود. شما می توانید به سوپ مرغ مقداری فلفل قرمز به دلیل دارا بودن ویتامین C اضافه کنید و بهتر است که سبزیجات را در مراحل پایانی پخت سوپ اضافه کنید که با پختن بیش از اندازه خاصیت خود را از دست ندهد.
مصرف زیاد مایعات
در روز 8 لیوان آب یا دیگرمایعات مانند آب میوه طبیعی، چای کم رنگ و جوشانده میل کنید زیرا هم آب از دست رفته بدن تامین می شود هم اینکه ترشحات را زودتر از بدن خارج می کند.
آب نمک غرغره کنید: یک قاشق چایخوری نمک دریا را دریک لیوان آب گرم حل کنید و روزی سه بار آن را غرغره کنید تا میکروب های داخل گلو خارج بشوند.
بخور بگیرید: برای درمان سریع سرماخوردگی مقداری آب را در یک ظرف بریزید و بگذارید روی گاز تا به جوش بیاید می توانید داخل آن مقداری عصاره اکالیپتوس یا روغن چی بریزید تا تاثیر آن بیشتر بشود سپس یک حوله را روی سر خود بندازید و سرتان را بر روی ظرف بگیرید این کار باعث می شود عضلات دستگاه تنفسی و مخاط بینی شل بشود و میکروب ها و خلط ها سریع و راحت از گلو خارج بشوند و خشکی گلو رفع بشود.
سیر بخورید
سیر به دلیل طبع گرمی که دارد برای درمان سرماخوردگی بسیار موثر است می تواند باکتری ها و میکروب ها را ازبین ببرد و سیستم دفاعی بدن را تقویت و قوی کند همچنین باعث باز شدن مجاری تنفسی می شود می توانید سیر را همراه عسل یا غذا میل کنید
عسل و آبلیمو بخورید: برای درمان سریع سرماخوردگی عسل به همراه مقداری آبلیمو بهترین گزینه است دوقاشق عسل را به همراه مقداری لیموی تازه در یک لیوان آب گرم ترکیب کنید و روزانه میل کنید عسل درمانی عضلات دستگاه تنفسی را نرم می کند و بدن را گرم می کند.
زنجبیل
برای درمان سرفه و گلودرد ناشی از سرماخوردگی زنجبیل بسیار موثر است همچنین برای رفع حالت تهوع نیز مفید است چند برش زنجبیل را در مقداری آب جوش بریزد و بگذارید دم بکشد می توانید آن را همراه با یک قاشق عسل میل کنید.
مصرف ویتامین C
مصرف ویتامین C در زمان ابتلا به سرما خوردگی باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می شود به راحتی با عفونت هایی که دستگاه تنفسی را آلوده کرده اند مبارزه می کند و آن ها را ازبین می برد.میوه هایی مانند پرتغال، گریپ فروت،لیموترش و سبزیجات تازه سرشار از ویتامین C هستند تا می توانید برای درمان سریع سرماخوردگی و از بین بردن خلط هایی که در پشت دستگاه تنفسی و مخاط بینی جمع شده اند ویتامین C مصرف کنید
مصرف پروبیوتیک ها: برای درمان سریع سرماخوردگی مصرف پروبیوتیک برای سلامتی روده ها و تقویت سیستم دفاعی بدن توصیه می شود پروبیوتیک باکتری و مخمر مفیدی می باشد که در بعضی از مواد غذایی مانند ماست موجود می باشد.
درمان سرماخوردگی با دارو
درمان سرماخوردگی با پلارژین : پلارژین یکی از موثر ترین داروها در کوتاه کردن دوره سرماخوردگی و بازگشت افراد به زندگی روزمره می باشد.بنا بر نظر سنجی های انجام شده در کشور آلمان پلارژین یکی از موثرترین داروها سرما خوردگی در این زمینه بوده است .پلارژین بر روی انواع نشانه های سرما خوردگی از جمله احتقان (گرفتگی)، التهاب گلو، سرفه و آبریزش بینی موثر است توجه به این نکته ضروری ست که پلارژین عوارض داروهای شیمیایی سرما خوردگی مانند خواب آلودگی، بی قراری را ندارد از این رو جایگزین مناسبی برای انتی بیوتیک ها و ضد حساسیت ها می باشد.
یکی ار ویژگی های منحصر بفرد پلارژین اثر مثبت آن بر سیستم ایمنی و تنظیم واکنشهای ایمنی می باشد. پلارژین خاصیت ضد حساسیتی خود را بدون ایجاد خواب آلودگی ایجاد می کند و مطالعات نشان داده است مصرف پلارژین بطور کلی ایمنی پایه بدن را افزایش می دهد.
یکی از مهترین ویژگی پلارژین خاصت ضد باکتری آن بدون ایجاد عارضه مقاومت آنتی بیوتکی ست بدلیل اینکه پلارژین خاصیت ضد میکروبی خود را با مکانیسمی کاملا متفاوت اعمال می کند از این رو این دارو می تواند یکی از بهترین داروهای جایگزین انتی بیوتیک، در درمان سریع سرما خوردگی باشد.
اکسپکتورانت: این دارو برای رفع سرفه و گرفتگی سینه مصرف می شود این دارو با رقیق کردن خلط و ترشحات دستگاه تنفسی می تواند مجاری تنفسی را پاکسازی کنید می توانید بدون نسخه پزشک قرص یا شربت آن را از داروخانه تهیه کنید.
استامینوفن
برای پایین آوردن تب بالای 38 درجه می توانید از استامینوفن و ایبوپروفن استفاده کنید.
نتیجه گیری
سرماخوردگی یک بیماری ویروسی است که دستگاه تنفسی را درگیر می کند علائم اولیه آن تب، آبریزش بینی،سرفه،گلودرد و ضعف و بی حالی می باشد که معمولا تا 7 روز طول می کشد تا خوب بشود برای درمان سریع سرماخوردگی می توانید به راحتی در منزل با نکاتی که در مقاله اشاره کردیم خودتان را درمان کنید یا اینکه به داروخانه بروید و با قرص و شربت هایی مانند پلارژین، اکسپکتورانت و استامینوفن درمان خود را شروع کنید
