درمان درد و بی حسی پا

پا درد می تواند نوبتی یا ثابت باشد و همچنین می تواند از درد خفیف تا احساس سوزش، ضربان یا سوزش متغیر باشد. بی حسی ممکن است مانند از دست دادن حس یا احساس سرما و یخ زدگی در یک یا چند ناحیه از پا احساس شود.

پا درد ممکن است نشانه انواع مختلفی از علل یا شرایط باشد و راه درمان بی حسی و درد پا تشخیص صحیح برای اطلاع رسانی موثرترین دوره درمانی است.

احتمالاً قبلاً احساس کرده اید که ران یا پاهایتان به خواب رفته اند. اما اگر این احساس را به طور مکرر یا با شدت تجربه می کنید، می تواند نشانه یک بیماری جدی تر باشد. دلایل زیادی وجود دارد که چرا ممکن است در پاها و پاهای خود احساس بی حسی، گزگز یا حتی احساس درد و سوزش کنید. برخی از شایع ترین شرایطی که می توانند باعث بی حسی و درد پا شوند عبارتند از:

• اختلالات عصبی
• دیابت

فیبرومیالژیا

اسکلروز چندگانه

در این مقاله، نگاهی به دلایل بی حسی در  پاها و علائم دیگری که ممکن است با این شرایط ظاهر شود، درمان‌های احتمالی و زمان تماس با پزشک خواهیم داشت.

علل بالقوه درد و بی حسی پاها چیست؟

درد و بی حسی یا گزگز در پاها و ساق پا می تواند به دلیل شرایط مختلفی باشد. این شامل موارد زیر است که آنها را تشریح میکنیم:

آسیب های ستون فقرات یا فشار روی اعصاب

نوروپاتی دیابتی

فیبرومیالژیا

اسکلروز چندگانه

سندرم تونل تارسال

بیماری شریان محیطی

حمله ایسکمیک گذرا (TIA)

1. صدمات ستون فقرات یا فشار روی اعصاب

فشار بیش از حد به اعصاب به دلیل استفاده بیش از حد یا آسیب می تواند منجر به گزگز، بی حسی و یا درد پا شود. دلایل مختلفی می تواند منجر به فشار بیش از حد بر روی اعصاب شود، از جمله:

• انقباض یا اسپاسم عضلات
• پوشیدن کفش های خیلی تنگ
• صدمه دیدن پا یا مچ پا
• زیاد سرپا ایستادن
• فتق دیسک
• سایر مشکلات کمر که عصب را به دام می اندازد

در بسیاری از موارد، علت اصلی فشار بر روی اعصاب قابل درمان است. آسیب عصبی ممکن است دائمی نباشد.

2. نوروپاتی های دیابتی

نوروپاتی های دیابتی گروهی از اختلالات عصبی است که در اثر آسیب دیابت ایجاد می شود. این نوروپاتی ها می توانند در هر قسمت از بدن از جمله ساق پاها و پاها تأثیر بگذارند. طبق اعلام انجمن دیابت آمریکا ، تقریباً نیمی از افراد مبتلا به دیابت نوعی نوروپاتی یا آسیب عصبی را تجربه می کنند.

بی حسی یا سوزن سوزن شدن در پاها اولین علامت شایع برای بسیاری از افرادی است که آسیب عصبی از دیابت را تجربه می کنند. به این نوروپاتی محیطی گفته می شود که معمولاً در شب بدتر است.

سایر علائم شایع این نوروپاتی محیطی از دیابت شامل موارد زیر است:

دردهای تیز یا گرفتگی
حساسیت شدید به لمس
از دست دادن تعادل

با گذشت زمان ، ممکن است تاول ها و زخم ها بر روی پا ایجاد شوند که به دلیل بی حسی ، صدمات بدون توجه به پا باشد. اینها می تواند منجر به عفونت ها شود و – همراه با گردش خون ضعیف که ناشی از دیابت است – می تواند منجر به قطع عضو شود.

3. فیبرومیالژیا

فیبرومیالژیا یکی از دلایل رایج بی حسی یا گزگز  و درد در پاها است. در این حالت، بی حسی و گزگز ممکن است در دست ها و بازوها نیز احساس شود و پارستزی نامیده می شود.

فیبرومیالژیا همچنین علائم دیگری مانند:

• درد عضلانی گسترده
• خستگی
• مشکل در خوابیدن
• مشکلات حافظه
• اختلالات خلقی

کارشناسان معتقدند فیبرومیالژیا زمانی ایجاد می شود که سیگنال های درد در مغز تقویت شود. معمولاً علائم پس از رویدادهای استرس زا یا آسیب زا رخ می دهند، مانند:

• عمل جراحي
• ضربه فیزیکی
• آسیب روانی یا استرس
• عفونت ها

منشا دقیق فیبرومیالژیا و پارستزی ناشی از آن نامشخص است، اما یک بررسی منبع معتبر در سال 2020 نشان داد که این بیماری 2 تا 3 درصد از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می دهد. زنان بیشتر از مردان به آن مبتلا می شوند.

چند تئوری ممکن برای چگونگی ایجاد علائم در این بیماری شامل سفتی عضلانی و اسپاسم ناشی از فشار روی اعصاب است. گاهی اوقات این اسپاسم‌ها به دلیل دمای سرد ایجاد می‌شوند که به آن وازواسپاسم القایی گفته می‌شود که باعث بسته شدن رگ‌های خونی می‌شود و جریان خون را مسدود می‌کند و بی‌حسی ایجاد می‌کند.

بی حسی و سوزن سوزن شدن که با فیبرومیالژیا رخ می دهد می تواند بدون توضیح ظاهر شود و از بین برود.

4. اسکلروز چندگانه( ام اس)

اسکلروز چندگانه (MS) یک اختلال خود ایمنی است که بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد. این در اثر آسیب به غلاف میلین ایجاد می شود. ام اس یک بیماری مزمن است که احتمالا در طول زمان پیشرفت می کند. اگرچه این وضعیت به تدریج برای بسیاری بدتر می شود، اکثر افراد دوره های بهبودی و عود علائم را تجربه می کنند.

سایر علائم رایج ام اس عبارتند از:

• اسپاسم عضلانی
• از دست دادن تعادل
• سرگیجه
• خستگی

بی حسی و گزگز یکی از علائم شایع ام اس است. این معمولا یکی از اولین علائمی است که افراد را برای تشخیص نزد پزشکان خود می آورد. این احساسات ممکن است خفیف یا آنقدر شدید باشند که باعث ایجاد مشکل در ایستادن یا راه رفتن شوند. در ام اس، موارد بی حسی و گزگز بدون درمان به بهبودی می روند.

5. سندرم تونل تارسال

سندرم تونل تارسال فشرده سازی عصب تیبیال خلفی است که در امتداد قسمت داخلی پاشنه قرار دارد. این می تواند علائمی را ایجاد کند که از مچ پا تا پا گسترش می یابد، از جمله گزگز و بی حسی در هر نقطه از پا.

سایر علائم رایج این اختلال عبارتند از:

• درد ناگهانی یا تیرکشیدن
• احساسی شبیه شوک الکتریکی
• سوزش

معمولا علائم را در قسمت داخلی مچ پا یا در امتداد پایین پا احساس خواهید کرد. این احساسات ممکن است پراکنده و ناگهانی بروز کنند. دریافت درمان زودهنگام برای جلوگیری از آسیب دائمی عصبی ضروری است.

6. بیماری شریان محیطی

بیماری شریان محیطی (PAD) وضعیتی است که در آن پلاک هایی به نام آترواسکلروز در شریان ها ایجاد می شود. با گذشت زمان، این پلاک می تواند سفت شود، شریان ها را باریک کند و جریان خون و اکسیژن را به قسمت هایی از بدن شما محدود کند.

PAD می تواند پاها را تحت تأثیر قرار دهد که منجر به بی حسی و درد در پاها می شود. همچنین می تواند خطر عفونت را در آن نواحی افزایش دهد. اگر PAD به اندازه کافی شدید باشد، می تواند منجر به قانقاریا یا قطع عضو شود.

از آنجایی که PAD خطر بیماری قلبی، حملات قلبی و سکته را افزایش می دهد، در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر فوراً با پزشک خود مشورت کنید:

• درد پا هنگام راه رفتن یا بالا رفتن از پله ها
• سردی در ساق پا یا پای شما
• زخم های روی انگشتان پا، پاها یا ساق پا که بهبود نمی یابند

• تغییر در رنگ پاهای شما
• ریزش مو یا رشد کندتر مو در پاها یا پاها
• از دست دادن یا رشد آهسته ناخن های پا
• پوست براق روی پاهای شما
• بدون نبض یا ضعیف در پاهای شما

اگر سیگار می کشید یا شرایطی مانند بیماری قلبی، کلسترول بالا یا فشار خون بالا دارید، خطر ابتلا به PAD در شما بیشتر است.

درمان درد و بی حسی پا

در بسیاری از موارد بی حسی و درد در پاها، درمان علت زمینه ای برای تسکین این علامت کلیدی است. به عنوان مثال، اگر دیابت علت نوروپاتی شما باشد، مدیریت سطح قند خون گام مهمی برای جلوگیری از آسیب بیشتر است.

اگر دچار بی حسی یا گزگز مکرر در پاها یا پاهای خود شدید، با پزشک خود در مورد علل احتمالی و درمان صحبت کنید. با این حال، پرداختن به مسائل مزمن ممکن است زمان ببرد. پزشک شما می تواند مواردی را برای کمک به کاهش ناراحتی ناشی از بی حسی و درد در حین کار بر روی مشکلات بزرگتر ارائه دهد.

درمان های پزشکی

چندین دارو می توانند به تسکین ناراحتی مرتبط با نوروپاتی های مختلف کمک کنند. بسیاری از این داروها در درمان قطعی نوروپاتی موفق عمل کرده اند که عبارتند از:

• نورتریپتیلین (Pamelor)
• دولوکستین (Cymbalta)
• گاباپنتین (نورونتین)
• پرگابالین (Lyrica)
• توپیرامات (Topamax)
• لاموتریژین (لامیکتال)
• کاربامازپین (تگرتول)
• اکسکاربازپین (Trileptal)

داروهای مسکن خوراکی و موضعی مانند استامینوفن یا کرم های درد نیز می توانند به تسکین درد و ناراحتی مرتبط با نوروپاتی کمک کنند.

درمان های جایگزین نوروپاتی

بسته به علت بی حسی و درد پای شما، ممکن است تعدادی درمان جایگزین یا مکمل وجود داشته باشد که می تواند کمک کند. این موارد شامل مواردی مانند:

• ماساژ دادن
• یوگا
• طب سوزنی
• فیزیوتراپی

درمان درد  و بی حسی پا در خانه

اگر به دنبال تسکین فوری هستید، چندین درمان خانگی طبیعی نیز ممکن است حداقل به طور موقت بی حسی و سوزن سوزن شدن را به شما تسکین دهد.

استراحت : اگر جراحت باعث بی حسی یا درد شده است، استراحت می تواند بدون ایجاد آسیب بیشتر به بهبودی بدن شما کمک کند.

یخ: برای برخی شرایط، مانند سندرم تونل تارسال یا صدمات، یخ زدن در ناحیه آسیب دیده می تواند بی حسی و درد را کاهش دهد. کیسه یخ را بیش از 20 دقیقه در یک زمان روی آن نگذارید.

حرارت: برای برخی افراد، استفاده از کمپرس حرارتی در ناحیه بی حس می‌تواند باعث افزایش جریان خون و شل شدن همزمان عضلات شود.

پا بند یا بریس ها:  برای افرادی که فشار بیش از حد روی اعصاب را تجربه می کنند، بریس ها می توانند به کاهش این فشار و هر گونه درد و بی حسی بعدی کمک کنند. دستگاه های ارتز نیز می توانند کمک کنند.

بازرسی.: حتما پاهای خود را از نظر زخم و تاول بررسی کنید. این مهم است صرف نظر از علت بی حسی یا گزگز در پاها یا پاها. بی‌حسی می‌تواند از احساس جراحت در شما جلوگیری کند که می‌تواند منجر به آسیب شدید یا عفونت شود.

ماساژ دادن: ماساژ دادن پاها گردش خون را افزایش می دهد، به تحریک اعصاب کمک می کند و عملکرد آنها را بهبود می بخشد که منجر به درمان بی حسی و درد پا میشود.