درمان سرفه خشک و شدید

سرفه نشانه چیست؟

به طور کلی، سرفه کاملا طبیعی است. سرفه می تواند به پاکسازی گلو از خلط ،محرک ها و عفونت ها کمک کند. با این حال، سرفه های مداوم آزار دهنده هستند و ممکن است  نشانه بیماری هایی مانند سرماخوردگی، آلرژی، عفونت ویروسی ، عفونت باکتریایی یا رفلاکس معده باشد.

بهترین دارو برای درمان سرفه چیست؟

بهترین درمان برای سرفه به علت اصلی آن بستگی دارد.شما می توانید سرفه های ناشی از سرماخوردگی، آلرژی و عفونت های سینوسی را با تعدادی از داروهای بدون نسخه درمان کنید. عفونت های باکتریایی نیز با آنتی بیوتیک درمان می شوند..اما دقت داشته باشید اگر سرفه شما شدید است یا بیش از چند هفته ادامه دارد، ضروری است که به پزشک مراجعه کنید.

9 درمان طبیعی سرفه

مردم از طیف وسیعی از داروهای طبیعی برای درمان سرفه مداوم استفاده می کنند. در اینجا، ما به 9 مورد از این درمان ها اشاره می کنیم:

1. پروبیوتیک ها

   پروبیوتیک ها میکروارگانیسم هایی هستند که می توانند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشند. پروبیوتیک ها مستقیما سرفه را درمان نمی کنند، اما به تعادل فلور گوارشی (باکتری های موجود در روده) کمک می کنند. نتیجه این کار تقویت سیستم ایمنی بدن است.

   هر سازنده مکمل ممکن است میزان مصرف توصیه شده روزانه متفاوتی داشته باشد. با توجه به تنوع پروبیوتیک های موجود، باید با پزشک خود در مورد اینکه کدام پروبیوتیک برای شما و شرایط شما مناسب است صحبت کنید. طبیعی ترین راه برای دریافت پروبیوتیک ها از طریق غذاهای تخمیر شده است، از جمله:کلم شور، ماست، کامبوجا، ترشیجات و دوغ کفیر

2. عسل برای درمان سرفه

   عسل یک داروی معتبر برای گلودرد است. طبق تحقیقات این دارو در تسکین سرفه ، موثرتر از داروهای حاوی دکسترومتورفان تشخیص داده شده است.

   مخلوط نمودن مقداری عسل با چای گیاهی یا آب گرم و لیمو، برای درمان سرفه مفید است.. این درمان همچنین هنگام سرماخوردگی نیز موثر است.

3. نعناع فلفلی

   برگ‌های نعناع فلفلی خواص درمانی زیادی دارند. منتول موجود در نعناع فلفلی می‌تواند به تسکین گلو کمک کند و تنفس را آسان‌تر کند.

   شما می توانید با نوشیدن چای نعناع فلفلی یا استنشاق بخار حاصل از بخور آن سرفه خود را تسکین دهید. برای بخور گرفتن 7 یا 8 قطره اسانس نعناع فلفلی را به حدود یک فنجان آبی که تازه جوشانده اید اضافه کنید. یک حوله روی سر خود بکشید و مستقیماً بالای آب نفس عمیق بکشید.

4. ریشه گل ختمی

   از زمان های قدیم از برگ و ریشه گیاه گل ختمی برای درمان گلودرد و سرفه استفاده می شده است. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که گیاه گل ختمی به دلیل اثر تسکین دهنده آن بر روی بافت های تحریک شده گلو و سینوس ها در کاهش سرفه موثر است. این می تواند به دلیل خواص ضد التهابی و ضد اکسیداتیو گیاه باشد.

   ریشه گل ختمی حاوی موسیلاژ است که گلو را می پوشاند و تحریک را تسکین می دهد. این گیاه به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود، هم ریشه و هم برگ های گل ختمی برای کودکان توصیه نمی شود.

5. آویشن

   عده ای از آویشن برای بیماری های تنفسی استفاده می کنند. برگ های آویشن حاوی ترکیباتی به نام فلاونوئیدها هستند که ماهیچه های گلو را که درگیر سرفه هستند شل می کند و التهاب را کاهش می دهد.

6. غرغره آب نمک

   در حالی که این درمان ممکن است نسبتاً ساده به نظر برسد، غرغره نمک و آب می تواند به تسکین خارش گلو که باعث سرفه می شود کمک کند. مخلوط کردن 1/4 تا 1/2 قاشق چایخوری نمک با یک لیوان آب گرم می تواند به از بین بردن سوزش کمک کند.

   توجه داشته باشید که از آنجایی که کودکان زیر 6 سال به خصوص در غرغره کردن خوب نیستند، بهتر است داروهای دیگر را برای این گروه سنی امتحان کنید.

7. زنجبیل

   زنجبیل با خواص ضد التهابی ممکن است سرفه های خشک یا آسمی ، التهاب و تورم گلو را کاهش دهد.اگر سرفه دارید، چای زنجبیل بهترین انتخاب است. مایع داغ می تواند تحریک، خشکی و مخاط گلو را کاهش دهد.
   با افزودن مقداری زنجبیل تازه به یک فنجان آب داغ، یک چای تسکین دهنده زنجبیل دم کنید. اجازه دهید چند دقیقه قبل از نوشیدن دم بکشد. برای بهبود طعم و تسکین بیشتر سرفه، عسل یا آب لیمو را اضافه کنید. توجه داشته باشید که در برخی موارد، چای زنجبیل می تواند باعث ناراحتی معده یا سوزش آن شود.

8. مایعات

   یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش سرفه، نوشیدن مایعات فراوان است. نوشیدن مایعات می تواند به تسکین خشکی گلو، یکی از دلایل رایج سرفه، کمک کند. همچنین به رقیق شدن مخاط کمک می کند، که می تواند سرفه و احتقان را کاهش دهد.

9. محرک های رفلاکس معده ممنوع

   رفلاکس اسید معده زمانی اتفاق می‌افتد که محتویات معده به گلو برگردد. این می تواند باعث تحریک گلو و در نتیجه سرفه شود.

   در واقع، حدود 40 درصد سرفه های مزمن ناشی از رفلاکس اسید هستند. اگر فکر می کنید رفلاکس معده باعث علائم شما می شود، اجتناب از غذاهای محرک رایج می تواند کمک کننده باشد. غذاهایی مانند:کافئین،الکل،شکلات،نوشیدنی های گازدار،غذاهای اسیدی مانند آب مرکبات.

چگونه از سرفه جلوگیری کنیم؟

علاوه بر یادگیری نحوه درمان سرفه، ممکن است بخواهید در وهله اول نحوه پیشگیری از سرفه را نیز بیاموزید.

کارهایی که می توانید انجام دهید شامل موارد زیر است:

از تماس با افراد بیمار خودداری کنید. یا اگر بیمار هستید، از رفتن به محل کار، مدرسه یا مکان‌هایی که با دیگران در تماس هستید خودداری کنید.
هر زمان که سرفه یا عطسه می کنید بینی و دهان خود را با استفاده از دستمال  یا سرفه در آرنج خود بپوشانید.
مایعات فراوان بنوشید.
قسمت های مشترک خانه، محل کار یا مدرسه خود را مرتباً تمیز کنید.
دست های خود را مرتباً بشویید، به ویژه پس از سرفه، غذا خوردن، رفتن به دستشویی یا مراقبت از فردی که بیمار است.

درمان بیماری پارکینسون چیست ؟

بیماری پارکیسنون (pd) یک بیماری نورودژنراتیو بوده و یکی از شایع ترین بیماری های مخرب اعصاب به شمار می رود. در واقع پارکیسنون یک اختلال مخرب و پیش رونده در دستگاه عصبی مرکزی (CNS) می باشد . این اختلال اثر خود را عمدا برروی دستگاه حرکتی می گذارد . این بیماری به صورت تدریجی تاثیر خود را بر بدن می گذارد.

در این مقاله راجع به علت ایجاد بیماری،علائم بیماری ، درمان بیماری پارکیسنون و درمان جدید پارکینسون صحبت خواهد شد.

علت ایجاد بیماری پارکینسون

دوپامین یک انتقال دهنده عصبی می باشد که در سیستم عصبی انسان از سلول ها ترشح می گردد ، هر چیزی که منجر به عدم ترشح دوپامین گردد مثل ازبین رفتن سلول های عصبی ترشح کننده دوپامین شود و همچنین منجر به تجمع آلفا-سینوکلئین و افزایش استیل کولین به نسبت دوپامین در سلول های مغزی (این هم نوعی انتقال دهنده عصبی محسوب می گردد) گردد ، میتواند منجر به ایجاد پارکینسون گردد . به زبان ساده تر  پیام های عصبی از دستگاه مرکزی وقتی می خواهند به سوی اندام های حرکتی  ماهیچه ها بروند، به یک ناقل نیاز داریم که دراینجا دوپامین نام دارد و درصورت عدم حضور این انتقال دهنده ، پیام منتقل نشده ، بنابراین ماهیچه ها قادر به انقباض و حرکت نخواهند بود و درنتیجه فرد علائم بی حرکتی را از خود نشان خواهد داد .

هنوز هیچ دلیل اصلی که منجر به ایجاد پارکیسنون شود وجود ندارد (بنابراین درمان پارکیسنون درمان قطعی نیست ولی به تازگی ها با انجام تحقیقات سخنانی از درمان جدید پارکینسون به گوش می خورد) ، اما عوامل محیطی ، ژنتیکی ، افزایش سن ، تومورها وآسیب های مغزی ، برخی داروهای خاص ، مسمومیت با کرین مونوکسید ، عفونت که در ارتباط با ویروس هایی که با رشد آهسته باشند ، جز موارد موثر در بروز بیماری هستند .

• عوامل محیطی : قرار گرفتن در محیط هایی با مواد شیمیایی مثل حشره کش ها ، قرار گرفتن در برابر اشعات مضر میتواند در روند رشد طبیعی سلول اختلال ایجاد کند و منجر به بروز بیماری هایی همچون پارکینسون گردد .
• عوامل ژنتیکی : اختلالات ژنتیکی که به طور ارثی در خانواده جریان دارد می تواند منجر به بروز بیماری گردد . آمار هم این مسئله را به خوبی نشان می دهد . برای مثال : ده درصد از کسانی که به بیماری پارکینسون دچار هستند ، در یکی از جایگاه های ژنی موثر در ترشح دوپامین دارای جهش ها ژنی می باشند . همچنین پنج درصد از کسانی به این بیماری مبتلا هستند ، دارای سابقه خانوادگی ابتلا به این بیماری هستند .
• افزایش سن : با افزایش سن احتمال ابتلا به این بیماری افزایش می یابد و افراد با سن 50الی60 سال نسبت به بقیه بیشتر در معرض ابتلا هستند ، ولی با این وجود به تازگی این بیماری در جوانان نیز دارای شیوع بالایی می باشد .

علائم بیماری پارکینسون

1. این بیماری منجر به ایجاد اختلالات حرکتی می گردد . در ابتدای ابتلا نشانه های کمتری در فرد دیده می شود . برای مثال لرزش یا رعشه در یکی از اندام های حرکتی مثل دست ها و پاها ، عدم تعادل در راه رفتن یا ایستادن جزو این علائم می باشد که در تشخیص اولیه پزشکی بسیار مهم بوده و برای شروع درمان و جلوگیری از پیشرفت حائز اهمیت می باشد.
2. در مرحله بعد بیماری ، فرد علائم بیشتری پیدا می کند برای مثال عضلات دوطرف بدن فرد مثل دست ها وپاها سفت می شود ، در تکلم فرد تاثیر گذاشته و در هنگام ایستادن فرد تعادل نخواهد داشت . در این مرحله از فرد تحت کنترل متخصص مغز و اعصاب باشد ، میتواند کارهای خودش را انجام دهد و مشکل زیادی از جهت کارهای روزمره نخواهد داشت .
3. در گام بعد که مرحله رشدمیانی بیماری می باشد ، علائم مراحل قبل شدیدتر شده ، واکنش های بدن و حرکات بسیار کند می گردد .
4. در این هنگام کندشدن حرکات فرد بیشتر شده و خشکی عضلات آزار دهنده خواهد بود ، فرد همچنان قادر به راه رفتن است اما با سختی خیلی زیاد می تواند تعادلش را حفظ کند . انجام درمان پارکینسون مثل فیزیوتراپی دربهبود وضعیت راه رفتن حتما موثر خواهد بود.
5. این مرحله ، مرحله پیشرفته بیماری پارکیسنون بوده و علاوه بر علائم بالا ، علائم مزمن و طولانی مدت بیماری رویت خواهد گشت . فرد دچار سفتی شدید عضلانی و ناتوانی در راه رفتن و حرکت خواهد بود ، همچنین ممکن است برخی مشکلات روانی مثل توهم و گیجی نیز در فرد پدیدار گردد . در شرایطی زوال عقل و دشواری در بلع نیز دیده می شود بنابراین خطر آسپیراسیون و یا خفگی نیز وجود دارد . بنابراین بیمار نیاز به کسی دارد که در انجام کارهای روزانه کمکش کند . استفاده از واکرها و ویلچرو همچنین انجام درمان پارکیسنون مثل انجام فیزیو تراپی در بهبود وضعیت موثر خواهد بود .

درمان بیماری پارکینسون

از آنجایی که بیماری پارکینسون دارای دلیل مشخصی برای بروزش نیست بنابراین درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد . ولی با توجه به مطالعات، مصرف برخی داروها ، انجام برخی ورزش ها ، انجام فیزو تراپی ، دوری از تنش و استرس ، انجام طب سوزنی ،جراحی ،ماساژ ، آب درمانی ، کاردرمانی ، تغییر سبک زندگی و داشتن برنامه غذایی مناسب در کنترل و درمان پارکینسون بی تاثیر نخواهد بود ، که در این بخش به بررسی هر یک از این مواد خواهیم پرداخت :

مصرف برخی از دارو ها

استفاده از برخی دارو ها مثل لوودوپا ،کو‌کارل‌دوپا ،سلجیلین ،ریواسیتگمین ،بی‌پریدین ،کاربی‌دوپا ، تولکاپون ،انتاکاپون ،روتیگوتین ،پرامیپکسول ،بنزتروپین،کو‌بنل‌دوپا ، سافینامید ،اپیکاپون و … در درمان بیماری پارکینسون و یا کاهش علائم بیماری پارکینسون مصرف می گردند . نحوه عملکرد این داروها که مهمترین و پرمصرف ترینشان لوودوپا می باشد ، افزایش ترشح دوپامین در بدن می باشد .

لوودوپا در مغز به دوپامین تبدیل می شود بنابراین منجر به تعدیل میزان دوپامین بدن می گردد . این دارو را میتوان به شکل ژلی به نام لوودوپاکاربی دوپا (LCIG) به درون روده با استفاده از یک کاتتر تزریق نمود .

نکته قابل تجه در مصرف داروها این است که هرگز نباید به صورت ناگهانی قطع شوند چراکه قطع مطرف ناگهانی دارو میتواند منجر به برگشت علائم بیماری به صورت شدیتر از قبل گردد و بسیار خطرناک می باشد .

کاردرمانی فیزوتراپی ، ماساژ ،آب درمانی ، طب سوزنی

انجام دادن هر یک از اینها می تواند منجر به بازگشت و بهبود توانایی های حرکتی فرد گردد . برای مثال در کاردرمانی برای کارهایی که بیمارقادر به انجام آنها نیست ، راه حل هایی ارائه می گردد . همچنین در ماساژ و آب درمانی از سفتی عضلات کاسته خواهد شد . درفیزوتراپی با انجام حرکات صحیح ، فرد توانایی های خود مثل حرکت کردن را بهبود خواهد داد . بنابراین در درمان بیماری پارکینسون از این موارد غافل نشوید .

تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی

یکی از کارهایی که در کنار درمان های دیگر باید انجام پذیرد تغییر سبک زندگی می باشد . در ابتدا شما رژیم غذایی خود را به سمت جلوگیری از افزایش وزن هدایت کنید همچنین مصرف مواد پرفیبر مثل سبزیجات ، میوه ها و مایعات را فراموش نکنید . از استرس و تنش دوری کنید و ورزش وپیاده روی را در برنامه خود بگنجانید . از مواد نیکوتین دار مثل گوجه وفلفل و کافئین دار مثل چای و قهوه در برنامه غذایی بیشتر استفاده کنید چراکه محققان به این نتیجه رسیده اند که نیکوتین در درمان بیماری پارکینسون نقش مهمی دارد .

جراحی

بیمارانی که دارو درمانی در آنها موثر نبوده و بیماری در مرحله پیشرفته خود قرار داشته باشد  ، از روش های جراحی استفاده می شود .

تنها کمتر از ده درصد بیماران مبتلا به پارکینسون ، در لیست جراحی خواهند بود .

جراحی های متفاوتی برای درمان بیماری پارکینسون استفاده می شود ولی درمان جدید پارکینسون که به صورت شایعتری انجام می گیرد تحریک عمقی مغز (Deep Brain Stimulation) می باشد . دراین روش الکترود هایی را در قسمت هایی از مغز که حرکات را کنترل می کنند قرار می دهند و سپس از طریق سیمی که از زیر پوست عبور می کند ، این الکترود ها را به یک محرک عصبی که در قسمت بالای سینه قرار دارد وصل می کنند.

بهترین داروهای سرماخوردگی

بهترین داروهای سرماخوردگی قرص های آنتی بیوتیک، شربت، داروهای طب سنتی یا غذاهای خانگی

اولین قدم برای استفاده از داروهای سرماخوردگی این است که بیماری را به درستی تشخیص بدهید. آیا شما سرما خورده اید یا اینکه به آنفولانزا مبتلا شده اید؟ یا به حساسیت فصلی دچار شده اید؟

 

علائم سرماخوردگی

رایج ترین علائم سرماخوردگی سرفه، عطسه، آبریزش و گرفتگی بینی، همچنین احساس خستگی می باشد. سرماخوردگی علائم مشترک زیادی با آنفولانزا دارد. اگر هر کدام از این علائم سرماخوردگی با تب و لرز و سردرد شدید، استفراغ و اسهال همراه باشد به گونه ایی که احساس ضعف و بی حالی داشته باشید ممکن است که به آنفولانزا مبتلا شده باشید و شما باید از داروهای دیگری  به جز داروهای سرماخوردگی استفاده کنید.

در درمان ویروس سرماخوردگی تا زمانی که جزئی و خفیف باشد نیازی به استفاده از آنتی بیوتیک ها نیست. زیرا آنتی بیوتیک ها فقط برای درمان عفونت های ویروسی مانند التهاب در سینوزیت، گلودرد چرکی، عفونت گوش میانی استفاده می شود یعنی اگر شما آبریزش بینی و عطسه دارید مصرف آنتی بیوتیک ها هیچ کمکی به شما نمی کند.

بهترین داروهای سرماخوردگی برای درمان

داروی ضد تب : به دلیل وجود باکتری و ویروس ها دمای بدن افزایش پیدا می کند. در این حالت برای درمان تب بهتر است از داروهایی مانند ایبوپروفن، آسپرین و استامینوفن استفاده کنید همچنین این سه دارو در کاهش درد نیز موثر هستند و می توانند در شب به شما کمک کنند راحت تر بخوابید.

داروی ضد گرفتگی بینی : شربت پلارژِن با کاهش دادن التهاب برای رفع گرفتگی بینی بسیار موثر است  در کنار این دارو می توانید از قرص ها و شربت های ضد احتقان فنیل افرین و پزودوافدرین برای درمان استفاده کنید.

داروی ضد آبریزش بینی : به شما توصیه می کنیم که برای رفع آبریزش بینی از داروها و اسپری های ضد احتقان استفاده نکنید زیرا این داروها باعث رقیق شدن ترشحات بدن می شوند و در نهایت آبریزش بینی شدت پیدا می کند

یکی ازبهترین داروهای سرماخوردگی برای جلوگیری از آبریزش بینی؛ آنتی هیستامین ها هستند مانند : دیفن هیدرامین و کلرفنیرآمین. این داروها راه های بینی را به راحتی خشک می کنند اما حواستان باشد که استفاده از این داروها باعث خواب آلودگی و گیجی می شود. پس در زمان رانندگی و کارهای مهم از خوردن آن ها اجتناب کنید.

داروی ضد سرفه : از بهترین داروهای سرماخوردگی برای کاهش سرفه و رفع آن، داروی دکسترومتورفان است که باعث رقیق شدن ترشحات و توقف سرفه می شود و دیگری داروی خلط آور اکسپکتورانت می باشد که با وجود ترکیب گایافنزین درآن باعث رفع گرفتگی قفسه سینه شده و در نهایت سرفه زدن را راحت تر می کند.

داروی ضد سردرد : زمانی که گرفتگی بینی شدید می شود راه های هوایی را مسدود می کند و به سر شما فشار وارد می شود و سینوس ها را درگیر می کند.برای درمان سردرد سینوسی می توانید از ایبوپروفن و ناپروکسن استفاده کنید.

بهترین داروهای سرماخوردگی گیاهی و طبیعی

 

سرخاگل یکی از بهترین داروهای سرماخوردگی

خیلی از افراد در هنگام سرماخوردگی ترجیح می دهند به جای مصرف داروهای شیمیایی از ترکیبات گیاهی استفاده کنند. گیاه اکیناسه یا سرخارگل برای درمان عفونت ها بسیار موثر می باشد. سرخاگل برای بهبود سیستم ایمنی بدن و  جلوگیری از حمله ویروس ها و باکتری ها به سلول های سالم  مفید است. این گیاه همچنین برای تسکین درد ناشی از سردرد، گلو درد، التهاب ورم لوزه موثر می باشد.

پلارژین از بهترین داروهای سرماخوردگی

عصاره ریشه گیاه پلارگونیوم (پلارژین) یکی از بهترین داروهای سرماخوردگی می باشد و بر خلاف آنتی بیوتیک ها و سایر شربت های سرماخوردگی، اثر ضد ویروسی دارد و سیستم دفاعی بدن را تقویت کرده همچنین به دلیل اینکه فاقد لاکتوز و ترکیبات حیوانی است هم برای کودکان و هم بزرگسالان قابل استفاده می باشد.

 

آویشن

یکی دیگر از بهترین داروهای سرماخوردگی گیاهی آویشن است، آویشن خواص ضد عفونت دارد و قارچ ها را به راحتی سرکوب می کند و سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. دمکرده آن سرفه را رفع کرده و فشار خون را نیز  کاهش می دهد.

دارچین

برای گلودرد ناشی از سرماخوردگی دارچین بهترین گزینه است. دارچین با دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهاب به تقویت سیستم بدن کمک می کند. شما می توانید از ترکیب دارچین و عسل که بسیار گرم و مقوی است  برای درمان گلودرد استفاده کنید. علاوه بر این دارچین خاصیت ضد تب نیز دارد.

شیرین بیان

از بهترین داروهای سرماخوردگی گیاهی می توان به شیرین بیان اشاره کرد. این گیاه حاوی (گلیسیریزین) است وسیستم دفاعی بدن را تقویت می کند و مصرف آن از مبتلا شدن به سرماخوردگی جلوگیری می کند. شیرین بیان سیستم تنفسی را پاکسازی می کند و در روند درمان گلودرد و سرفه مفید می باشد.

اکالیپتوس

گیاه اکالیپتوس ضد ویروس و باکتری می باشد و با بیماری های سرماخوردگی، آنفولانزا و عفونت های ویروسی می جنگد و آن ها را ازبین می برد، دم کرده برگ های آن ضد تب است و اسپری آن سینوس ها را تمیز کرده و عفونت ها را خشک می کند.

راه های طبیعی در درمان سرماخوردگی

 مصرف زیاد آب و مایعات

مصرف زیاد آب و دمنوش های مختلف برای درمان سرماخوردگی باعث می شود که ترشحات رقیق بشوند و به همبن علت گرفتگی ها را پیوسته کم می کند و باعث مرگ ویروس ها و باکتری ها و پایان سرماخوردگی می شود پس تا می توانید چای کم رنگ و دمکرده آویشن و آب بنوشید.

دستگاه بخور یا رطوبت ساز

در اتاقی که استراحت می کنید بهتر است از یک دستگاه بخور سرد برای پاکسازی راه های هوایی استفاده کنید استشمام بخار آب داغ نیز در باز کردن راه تنفسی برای شما مفید است.

 

سوپ مرغ و سبزیجات

بدن در زمان سرماخوردگی به پروتئین و انواع ویتامین نیاز دارد. ترکیب سوپ مرغ و سبزیجات می تواند این نیاز را رفع کند. برای از بین نرفتن ویتامین های موجود در سبزیجات بهتر است که آن ها را بیش از حد نپزید. به شما پیشنهاد می کنیم برای باز شدن مجاری تنفسی و رفع گرفتگی مقداری فلفل قرمز به سوپ خود اضافه کنید.

استراحت و خواب کافی

برای اینکه بدن شما بتواند سیستم دفاعی خود را بهبود ببخشد و خود را از فشار سرماخوردگی نجات بدهد بهتر است که شما چند روز در خانه بمانید و استراحت کنید و از انجام دادن فعالیت های سنگین و ورزش خود داری کنید.

خوردن عسل و آبلیمو

شما می توانید برای کم کردن سرفه و کاهش دردگلو، از ترکیب عسل، آب گرم و عسل استفاده کنید این ترکیب گلوی شما را نرم کرده و روند بهبود سرماخوردگی بسیار مفید است

سخن پایانی

درپایان باید به شما بگوئیم که درایجاد سرماخوردگی بیش از 100 ویروس می تواند تاثیر گذار باشد به همین دلیل هیچ دارویی نمی تواند ویروس سرماخوردگی را از بین ببرد و هیچ واکسنی هم برای آن وجود ندارد.

شما می توانید با توجه به علائم خود از یکی از داروها یا ترکیبی از آن ها که در مقاله خود به شما معرفی کردیم استفاده کنید همچنین درمان های خانگی و استراحت در منزل بهترین گزینه برای تقویت سیستم دفاعی بدن و از بین بردن سرما خوردگی می باشد.

.

 

 

بهترین داروهای سرماخوردگی چیست؟

قرص های آنتی بیوتیک، شربت، داروهای طب سنتی یا غذاهای خانگی

اولین قدم برای استفاده از داروهای سرماخوردگی این است که بیماری را به درستی تشخیص بدهید…..

علائم سرماخوردگی چگونه است؟

رایج ترین علائم سرماخوردگی سرفه، عطسه، آبریزش و گرفتگی بینی، همچنین احساس خستگی می باشد. سرماخوردگی علائم مشترک زیادی با آنفولانزا دارد. اگر هر کدام از این علائم با تب و لرز و سردرد شدید، استفراغ و اسهال همراه باشد به گونه ایی که احساس ضعف و بی حالی داشته باشید ممکن است که به آنفولانزا مبتلا شده باشید و شما باید از داروهای دیگری  به جز داروهای سرماخوردگی استفاده کنید….

داروهای سرما خوردگی برای درمان چیست؟

محتوای آکارئوداروی ضد تب : به دلیل وجود باکتری و ویروس ها دمای بدن افزایش پیدا می کند. در این حالت برای درمان تب بهتر است از داروهایی مانند ایبوپروفن، آسپرین و استامینوفن استفاده کنید همچنین این سه دارو در کاهش درد نیز موثر هستند و می توانند در شب به شما کمک کنند راحت تر بخوابید….