بهترین زمان دادن قطره آد به نوزاد

برای رشد بهتر نوزادان باید از قطره مولتی ویتامین استفاده کرد. معمولا بهترین زمان دادن قطره آد به نوزاد از 15 روزگی نوزاد است که با توجه به تشخیص پزشک مشخص می شود. درباره مهم ترین اطلاعات از استفاده قطره آد به نوزاد در این مقاله همراه ما باشید.

دلیل استفاده از قطره آد برای نوزاد

در بهترین زمان دادن قطره آد به نوزاد که از 15 روزگی تا پایان دو سالگی است، باید دقت بیشتری به خرج داد. نوزاد تا 2 سالگی بیشترین غذای مصرفی اش شیر مادر است و برای اینکه کمبود ویتامین د در بدن تو ایجاد نگردد باید از قطره مولتی ویتامین نوزادان استفاده کند. در کشور ما از قطره آد به عنوان مولتی ویتامین مورد نیاز بدن کودک استفاده می شود. در کشورهای دیگر و بیشتر کشورهای غربی از قطره ویتامین D استفاده می گردد.

تنظیم سیستم  ایمنی بدنی نوزاد با قطره آد

اگر بهترین زمان دادن قطره آد به نوزاد را رعایت کرده اید نگران سلامتی و سیستم ایمنی نوزاد خود نباشید. ویتامین آ از مهم ترین ویتامین ها برای بدن نوزادان است. با مصرف این ویتامین، بینایی بهتر و رشد بهتر در استخوان های کودک وجود خواهد داشت.

ویتامین آد باعث افزایش سیستم ایمنی در کودکان می شود و از ابتلا به بیماری هایی مرگبار جلوگیری می شود.

قابل ذکر است که بسیاری از بیماری های کودکان در سنین پایین به دلیل کمبود ویتامین آد در بدن ان ها است. با رعایت بهترین زمان دادن قطره آد به نوزاد ان ها را در برابر بیماری ها مصون نگه دارید.

ویتامین آد نقش مهمی در سلامت کودک دارد و از 15 روزگی برای کودک تجویز می گردد. مکمل های بسیاری در این زمینه تولید شده تا مناسب کودکان باشد.

دلایل استفاده از مکمل ویتامین آد

قطره آد کودکان حاوی مواد فعال ویتامین A (رتینول) و ویتامین D (کوله کلسیفرول) است. ویتامین A برای بازسازی رودوپسین شبکیه، برای تشکیل طبیعی اپیتلیوم و برای رشد ضروری است. اگر ویتامین A در بدن کودکان کم باشد، می تواند باعث کوری، هیپرکراتوز و متاپلازی مخاط گردد که در برابر عفونت ها مقاومت بالایی نخواهند داشت . ویتامین D متابولیسم طبیعی کلسیم و فسفر را تنظیم کرده و به کلیه ها و روده ها برای جذب کلسیم کمک بسیاری می کند. قابل ذکر است که این مکمل خوشمزه در کمک به ساخت استخوان ها موثر است.

وقتی افراد بزرگسال در برابر نور خورشید قرار می گیرند، خود به خود ویتامین D ساخته می شود. اما همه افراد؛ مخصوصا نوزادان و کودکان، نمی توانند نیاز خود را به ویتامین D با نور خورشید تامین کنند. برای همین منظور بازم است که استفاده از مکمل های ویتامین D، با قطره آد فراهم گردد.

خطرات کمبود ویتامین آد در کودکان

از مهم ترین عوارض کمبود ویتامین آد در کودکان این است که دچار شب کوری می شوند. کمبود ویتامین آد در بدن باعث می شود که کودک دچار این بیماری سخت گردد. این ویتامین برای رشد کودک بسیار لازم است.

کمبود ویتامین آد برای کودک اختلال در سیستم ایمنی را موجب خواهد شد. اختلال در رشد را به همراه دارد و بدن در برابر بیماری های تفسی مقاومت ندارد و کودک دچار عفونت های شدید در ریه و درگیری با بیماری ذات الریه می شود. برای همین منظور بهترین زمان دادن قطره آد به نوزاد با مشورت با پزشک در نظر داشته باشید.

با وجود ویتامین آد اضافه و ذخیره شده در بدن، کودک دچار اسهال و بیماری های عفونی نخواهد شد. عقب ماندگی در رشد هم اتفاق نخواهد افتاد. مصرف بهترین زمان دادن قطره آد به نوزاد را در برنامه غذایی و تغذیه او بگنجانید.

زمان مصرف قطره آد

بهترین زمان برای مصرف قطره آد صبح تا ظهر است. بهتر است در حدود 30 دقیقه با شیردهی فاصله داشته باشد. اما اینکه قبل از شیردهی باشد یا بعد از آن خیلی فرقس ندارد. سعی کنید خیلی با حوصله قطره آد را به کودک دهید تا دچار استفراغ نشود. در صورت استفراغ از دوباره باید قطره داده شود. روزی 15 تا 25 قطره از مولتی ویتامین آد لازم می باشد.

عوارض ندادن قطره آد به کودک

• باعث ایجاد بیماری شب کوری در کودک می شود.
• باعث کم شدن رشد کودک می شود
• کودک خیلی زیاد بیمار می شود و سیستم ایمنی ضعیفی خواهد داشت
• باعث ضعیف شدن دستگاه تنفسی در کودک می شود. در برابر عفونت ها مقاوم نخواهد بود.
• به بیماری اسهال و بیماری های تنفسی دچار می شود

مصرف قطره آد بعد از دو سالگی

شاید این سوال برایتان پیش آمده باشد که آیا بعد از دو سالگی کودک هم مصرف ویتامین آد را باید ادامه داد یا خیر؟

اگر کودک شما بدغذا و بی اشتها نیست و رشد خوبی دارد دیگر به مصرف این نوع مکمل نیازی نمی باشد اما در غیر اینصورت می توانید با پزشک مشورت داشته باشید با نظر ایشان مکمل مناسب تجویز گردد.

برای اینکه کودک بعد از دوسالگی دچار کمبود ویتامین آ و دی در بدن نباشد، برنامه غذایی درست و کاملی باشد داشته باشد و از انواع مواد غذایی و سبزیجات استفاده کند. در برنامه غذایی کودک بالای دو سال خود، کره، شیر و لبنیات را قرار دهید. مصرف مواد غذایی چون؛ جگر، سبزی‌های زرد مثل هویج، کدو حلوایی و میوه‌های زرد و نارنجی رنگ مثل آلو، زردآلو، قیسی، خرمالو و طالبی فراموش نشود که بسیار در رشد و سلامت کودکان موثر می باشند.

عوارض مصرف زیاد ویتامین آد در کودک

اگر ویتامین آ به مقدار زیاد به کودک داده شود در کبد ذخیره می شود. در نتیجه مشکلات و عوارض زیادی خواهد داشت. از عوارض مصرف زیاد ویتامین آد می توان به؛ تغییرات بینایی در کودک، تورم استخوان های کودک، خشک شدن و زبر شدن پوست، ایجاد زخم هایی در دهان و گیجی در کودک اشاره داشت.

در نهایت

در این مطلب درباره بهترین زمان دادن قطره آد به نوزاد و دلایل مصرف آن و عوارض مصرف زیاد ان اشاره کردیم. قابل ذکر است قبل از استفاده هرگونه مکمل برای کودکان باید با پزشک مشورت شود.

سوالات متداول بهترین زمان دادن قطره آد به نوزاد

آیا مصرف زیاد ویتامین آد برای کودک ضرر دارد؟

قطعا مصرف بالای هر مکملی می تواند عوارض داشته باشد که در این مقاله به ان ها اشاره شده است.

چرا کودک بالای ویتامین آد مصرف کند؟

به دلیل آنکه تغذیه اش فقط شیر است دچار کمبود ویتامین آ و دی در بدن می شود. نوزادان و کودکان، نمی توانند نیاز خود را به ویتامین D با نور خورشید تامین کنند

بهترین زمان برای مصرف ویتامین آد برای کودک چه زمانی است؟

کودکان بعد از 15 روزگی تا پایان دو سالگی از صبح تا ظهر روزی 15 تا 25 قطره با تشخیص پزشک باید مصرف کنند.

بهترین قطره برای دل درد کودکان

دل درد کودکان و نوزادان از ناراحتی های کودکان است که پدر و مادرها با آن ها درگیر هستند. برای اینکه کودک و نوزاد درد نکشد و اذیت نشود، می توان از بهترین قطره برای دل درد کودکان استفاده نمود. در این مقاله به دلایل دل درد کودکان و نوزادان می پردازیم و از بهترین شربت و قطره برای دل درد کودکان خواهیم گفت. همراه ما باشید.

شربت گریپ میکسچر برای درد درد کودکان

به مجموعه شربت ها و داروها برای دل درد کودکان، گریپ میکسچر گفته می شود. بیشتر شربت ها و قطره ها برای دل درد کودکان که خارجی هستند، با این نام شناخته می شوند. انواع گریپ میکسچرها در داروخانه ها وجود دارند که کاربردشان در رفع کولیک نوزادان و دل درد کودکان است.

قطره خوراکی کولیز

از بهترین قطره برای دل درد کودکان می توان به قطره کولیز اشاره کرد. این قطره محصول کشور آلمان است و دارای سایمتیکون و رازیانه و شوید است. برای رفع بی قراری و دل درد کودکان و نوزادان استفاده می شود که می توان گفت از بهترین قطره برای دل درد کودکان است.

قطره پدی لاکت کودکان

از دیگر داروهای شناخته شده و موثر در رفع دل درد و کولیک نوزادان و کودکان می توان به شربت یا قطره پدی لاکت اشاره کرد. این قطره انواع مختلف پروبیوتیک را دارا است و برای پیشگیری از اسهال شدن کودک و رفلاکس و یبوست و کولیک کودکان استفاده می شود. برای مصرف این دارو حتما با پزشک متخصص مشورت داشته باشید.

استفاده از قطره پدی لاکت مزایای زیادی دارد و برای رفع ناهنجاری های زیادی به کار می رود. از این مزایا می توان موارد زیر را نام برد.

• برای رفع دل درد و کولیک در نوزادان استفاده می شود.
• برای رفع اسهال در کودکان که در اثر مصرف آنتی بیوتیک ها ایجاد شده است مورد استفاده دارد.
• برای درمان بسیاری از آلرژی ها می توان از بهترین قطره برای دل درد کودکان استفاده نمود.
• برای درمان عفونت مجاری تنفسی در کودکان استفاده می شود.
• برای رفع یبوست و سوء هاضمه در کودکان مصرف می شود.

دلایل دل درد در نوزادان

دل درد در کودکان از مسائلی اسن که باعث ناراحتی والدین می شود و بسیار هم رایج می باشد. درست است که از بهترین قطره برای دل درد کودکان می توان استفاده نمود و درد را تسکین داده و ان را از بین برد اما باید دلایل درد در کودکان را بدانیم زیرا انواع مختلفی دارد. اگر کودک و نوزاد شما هم دچار دل درد می شود در ادامه این مطلب همراه ما باشید.

از بیشترین دلایل و علت ها در دل درد کودکان مربوط به دستگاه گوارش می شود. دستگاه گوارش بسیار پیچیده است و به دلیل ماهیچه ها و اعصاب، حساسیت زیادی دارد.

از دلایل مهم دل درد و دل پیچه در کودکان می تواند این باشد که کودک یا غذا به حد کافی نخورده است و یا غذا دفع نشده است و با می تواند به دلیل وجود هر دو مورد با هم باشد. مشکلات دیگری هم در کودکان باعث ایجاد دل درد می شوند که از ان ها می توان به، سوزش سردل و یا دل دردی آلرژیک باشد.

کم بود خواب و بر هم خوردن سیکل خواب کودک هم می تواند اعصاب روده و معده را تحریک کند و باعث دل درد در کودکان شود. می تواند علت دل درد در کودکان ناشی از مشکلات ژنتیکی و خانوادگی هم باشد که توسط پزشک می تواند تشخیص داده شود. در هر صورت در صورت بروز دل درد در کودکان و نوزادان با پزشم مشورت داشته باشید. باید علت درد مشخص شود.

دل درد در اثر مسمومیت غذایی در کودکان

در برخی موارد کودک پس از خوردن غذا دچار دل درد و استفراغ و حالت تهوع می شود. در این صورت احتمال بر این خواهد بود که دچار مسمومیت غذایی شده است و دل درد ناشی از ان است. مسمومیت کودکان در اثر مصرف غذاهای گوشتی از گاو و سس مایونز و ماهی می تواند باشد.

برای درمان دل درد ناشی از مسمومیت در کودکان بهتر است به پزشک مراجعه شود و در صورت لزوم، بهترین قطره برای دل درد کودکان تجویز می شود. معمولا داروی اجویز شده از سوی پزشک به صورت فرص، قطره و یا شربت خواهد بود که برای کودکان و خردسالان از قطره و شربت استفاده می شود.

ناراحتی معده در کودکان

از دلایل رایج دل درد در کودکان، ناراحتی مهده است. اگر به دلایلی اسید معده در کودک بیشتر ترشح شود می تواند باعث ناراحتی معده و دل درد در کودک شود. در اثر خوردن برخی از غذاها و وجود استرس و مصرف داروها و وجود عفونت می تواند معده کودک تحریک شده و درد بگیرد. بهتر است کودکان از مصرف غذاهای اسیدی مانند گوجه و سس گوجه و میوه ها و مرکبات به مقدار زیاد جلوگیری کنند تا دچار سوء هاضمه و ناراحتی معده نشوند.

نشانه های دل درد در کودکان

با توجه به علت و نوع دل درد در کودکان نشانه های متفاوتی از این اختلال وجود دارد اما در حالت کلی می توان موارد زیر را اشاره داشت.

• درد تیز و تیرکشنده و یا یکنواخت است.
• درد می تواند شدید و ارام باشد.
• در هنگام دراز کشیدن درد بیشتر می شود. دردی که ممکن است ساعت ها طول بکشد.
• گذر باد از معده
• آروغ زدن کودک
• بی اشتهایی
• اسهال
• یبوست
• وجود حالت تهوع در کودک
• استفراغ کردن کودک
• ورم کردن شکم
• بداخلاقی کودک
• جمع کردن خود به مانند حلزون

تشخیص علت دل درد در کودکان

خیلی مهم است که برای استفاده از بهترین قطره برای دل درد کودکان حتما نزد پزشک متخصص رفته و علت دل درد را تشخیص دهد. همان طور که اشاره شد، دل درد کودک می تواند دلایل بسیار زیادی داشته باشد. اگر دل درد کودک مشکل حاد و جدی باشد باید خیلی زود با تشخیص پزشک درمان شروع گردد.

پزشکان با معاینه کودک و پرسش و پاسخ و آزمایش های متعدد، متوجه نوع بیماری و علت دل درد در کودک می شوند. روش های تشخیص دل درد کودک به صورت زیر است.

• آزمایش خون
• نمونه از ادرار و یا مدفوع کودک
• سونوگرافی
• تصویربرداری با اشعه X

در نهایت اینکه

در این مقاله درباره چند نوع از بهترین قطره برای دل درد کودکان اشنا شدیم و اطلاعاتی دریافت نمودیم. با دلایل متعدد و رایج دل درد کودکان آشنا شدیم. برای درمان دل درد کودک خود و استفاده از دارو حتما با پزشک متخصص مشورت داشته باشید.

سوالات متداول بهترین قطره برای دل درد کودکان

نشانه دل درد شکمی عود کننده در کودک چیست؟

اگر کودک در مدت 3 ماه، 3 بار دچار دل درد شود، پزشک ان را از دل دردهای شکمی عود کننده خواهد دانست.

دردهای شکمی مکرر در کودک به چه دلیلی است؟

می تواند دردهای شکمی تکرار شونده در کودک به دلیل بیماری زمینه ای باشد که باید معاینه توسط پزشک صورت گیرد.

از درمان های سریع برای رفع دل درد کودک چیست؟

از داروهای مجاز و بی خطر مناسب با سن و قد کودک می توان استفاده کرد.

 قطره برای دل درد نوزادان

بدون شک می دانید که زمانیکه نوزادان به دنیا می آیند دارای بدن بسیار حساسی می باشد که به مرور زمان رشد می کنند و با دنیای اطراف خود هماهنگ می شوند. سیستم هاضمه کودکان نیز یکی از همان اعضاء بدن نوزادان می باشد که بسیار حساس می باشد و نیاز دارد تا به مرور زمان به غذاهای کمکی که می خورد و حتی شیر مادر خود عادت کند. به همین خاطر است که اکثریت نوزادان در بدو تولد خود و چند ماه نخست مدام دچارد دل درد می شوند. پس باید به فکر چاره بود. یکی از راه هایی که برای رفع این مشکل در نوزادان و حتی کودکان وجود دارد استفاده از قطره برای دل درد نوزادان می باشند که حتما باید طبق تجویز و دستور پزشک مخصوص کودکان مصرف شود.

علت دل درد و نفخ نوزادان

آن دسته از والدینی که برای اولین بار است که صاحب فرزند می شوند بدون شک دلیل و علت اصلی دل درد و نفخ فرزند خود را نمی دانند.

خوب، این مسئله کاملا طبیعی است و شاید مادران که برای چندمین بار هم باردار می شوند نسبت به این مسئله اطلاعات چندان زیادی نداشته باشند.

به طور کلی باید بگوییم که نفخ و دل درد، در نورزادان معمولا از هفته دوم تولد آن ها به وجود می آید و تا 6 ماهگی با آن ها همراه می باشد.

علت اصلی این مسئله نبود باکتری های مفید در روده و کم بودن فلورنرمال روده در بدن نوزادان می باشد.

نوزادان به مرور زمان با کمک و تغذیه از غذاهای کمکی و شیر مادر می توانند باکتری های مفید را کسب کنند و بعد از 6 ماهگی به راحتی این مشکل را پشت سر خواهند گذاشت.

اما، از آنجایی که تحمل گاز معده برای نوزادان در این دوران سخت می باشد می توان طبق نظر و تجویز پزشک مخصوص کودکان از قطره برای دل درد نوزادان استفاده کرد.

علائم دل درد و نفخ نوزادان

برای اینکه بدانید از کدام قطره برای دل درد نوزادان برای فرزند خود استفاده کنید نیاز است که به خوبی با علائم این مشکل آشنایی داشته باشید تا خدای نکرده قطره ای اشتباه را مصرف نکنید.

کودکان همچون آدم بزرگتر قادر به بیان گفته های خود نستند و با روش هایی همچون گریه کردن و تغییر شکل صورت خود می خواهند منظورشان را به والدین خود برسانند.

به همین خاطر تشخیص ناراحتی کودکان برای والدین و حتی پرستاران کم تجربه کار سخت و دشواری می باشد.

بنابراین برای اینکه بتوانید متوجه این مسئله شوید که گریه و تغییر شکل صورت نوزاد شما به چه خاطر می باشد باید به خوبی با علائم و نشانه های مربوط به هر بیماری در دوران نوزادی کودک خود آشنا باشید.

چنانچه همه مواردی که در این بخش به آن ها اشاره می کنیم را در نوزاد خود مشاهده کردید این احتمال بسیار زیاد می باشد که نوزاد شما دچار دل درد یا دل پیچه و نفخ شده باشد.

• شرایط نوزاد مناسب به نظر می‌رسد اما گریه می‌کند.
• نوزاد پاها را درون شکم جمع می‌شود.
• پلک‌ها را به هم می‌فشارد و با صورت خود شکلک‌هایی ایجاد می‌کند.
• در حین گریه، دست‌ها محکم‌تر از همیشه مشت شده و صورت نوزاد قرمز می‌شود
• با خارج شدن باد از روده بزرگ یا معده، نوزاد آرام می‌گیرد.

درمان دل درد و نفخ نوزاد

راه ها و روش های مختلف زیادی وجود دارد که از بدو تولد تا 6 ماهگی می توانید برای درمان دل درد نوزادان خود از آن ها استفاده کنید که ما سعی کرده ایم در این بخش به سه مورد از ساده ترین این روش ها اشاره ای مختصر داشته باشیم.

1. شیر دادن به نوزاد در حالت زاویه دار
2. خوابیدن روی شکم
3. حرکت دادن پای نوزاد

شیر دادن به نوزاد در حالت زاویه دار

اولین راه درمان برای دل درد و نفخ نوزادان زیر یک ماه شیر دادن به آن ها به صورت زاویه دار می باشد.

این نوزادان تقریبا 80 درصد روز را در حالت خوابیده به سر می برند و همین دراز کشیدن زیاد برای آن ها باعث می شود تا دچار رفلکس معده شوند.

پس، بهترین کار این است که برای شیر دادن به آن ها زاویه خواب آن ها را کمی تغییر دهید. برای این کار سر و شانه نوزاد خود را کمی بالاتر از شکم او قرار دهید.

بعد از آنکه نوزاد شما شیرش را خورد برای مدت زمان تقریبا 30 دقیقه او را به حالت افقی بغل کنید با این کار هم به هضم راحتر شیر کمک خواهید کرد و هم باعث می شوید تا گازها از معده نوزاد شما خارج شوند.

خوابیدن روی شکم

این روش درمان برای کودکان دوماهه مناسب می باشد.

انجام آن بدین صورت است که، نیم ساعت بعد از شیر دادن به نوزاد خود آن را در وضعیت خوابیدن روی شکم قرار دهید و با یک اسباب بازی با او مشغول بازی کردن شوید.

این کار باعث می شود تا فشار کمتری به شکم کودک شما وارد شود و گازهای حبس شده در معده به راحتی خارج شوند.

حرکت دادن پای نوزاد

آخرین روش درمان برای دل درد نوزادان یعنی حرکت دادن پاهای آن ها است که برای نوزادان سه تا شش ماه مناسب می باشد.

در پاراگراف های قبلی اشاره کردیم که نوزادان زمانیکه احساس دل درد می کنند سعی می کنند پاهای خود را به سمت شکم جمع کنند. زیرا که این کار به آن ها کمک خواهد کرد تا گاز معده خود را به راحتی خارج کنند.

بنابراین شما می توانید با حرکت دادن پای نوزاد خود به حالت دوچرخه فرم در این کار به او کمک زیادی کنید.

کودک را به پشت خوابانده و پاهای او را در دست بگرید و مانند رکاب دوچرخه و دورانی حرکت دهید. برای اینکه کودک خسته نشود هر چند دقیقه این کار را متوقف کنید و مجدد آغاز کنید.

استفاده از مناسبترین قطره برای دل درد نوزادان

تا به اینجای کار برایتان از علت ها و علائم دل در در نوزادان صحبت کرده و به سه مورد از روش های ساده برای درمان این مشکل اشاره کرده ایم.

همانطور که در مطالب بالا هم عنوان کردیم یکی از  راه های درمان برای دل درد در نوزادان استفاده از قطره برای دل درد نوزادان که حتما باید طبق دستور پزشک از آن استفاده کنید.

این روزها داروهای متنوع بسیاری برای این منظور در بازار موجود می باشند که با توجه به شرایط بدن نوزاد خود و طبق دستور پزشک می توانید بهترین آن ها را انتخاب کنید.

یکی از بهترین های این قطره های برای رفع دل درد نوزادان داروهای گیاهی می باشند که قطره خوراکی کولیتیک گیاه اسانس هم جزء آن ها می باشد.

این قطره برای نوزادان زیر شش ماه مناسب می باشد و گیاهانی که برای ساخت آن استفاده شده اند باعث می شوند تا حساسیت گوارشی نوزادان کاهش پیدا کند.

این قطره اثرات مثبت زیادی برای درمان نفخ و دل درد نوزاد دارد و تاکنون نتایج بسیار خوبی برای درمان دل درد و نفخ نوزاد داشته است.

در نهایت

بار دیگر یادآوری می کنیم، از آنجایی که سیستم بدنی و گوارشی و هاضمه نوزادان در بدو تولد بسیار حساس می باشد بنابراین حتما باید برای مصرف قطره برای دل درد نوزادان پیش از هر اقدامی با پزشک مخصوص فرزند خود مشورت کرده و با صلاح دید او قطره ای که با سیستم بدنی نوزاد شما هماهنگ می باشد را تهیه و استفاده کنید.

سوالات متداول قطره برای دل درد نوزادان

1. قطره قولنج نوزاد برای چه مواردی استفاده می شود؟
   این محصول برای تسکین علائم گاز اضافی ناشی از بلع هوا یا برخی غذاها وشیرخشک های مخصوص نوزادان استفاده می شود.
2. داروهای ضد حساسیت برای نفخ نوزاد چه ویژگی دارند؟
   این نوع داروها به سیستم گوارش کودک این امکان را می‌دهند تا به مرور زمان و با عوارض کمتر به هضم غذاها عادت کنند.
3. سریع ترین راه را برای درمان دل درد نوزادان چیست؟
   استفاده از شربت و قطره ضد نفخ نوزاد سریع ترین راه است

مصرف طولانی شربت اشتها برای کودکان

با وجود اینکه شربت فولمیکس بسیار فوق العاده است و عوارض جانبی زیادی ندارد با این حال هشدار میدهیم که شربت اشتها آور توسط پزشک برای کودکان بی اشتها تجویز می شود که البته علت بی اشتهایی باید مشخص شود تا پزشک تجویز شربت کند. استفاده طولانی مدت از شربت اشتها آور می تواند عوارضی را برای سلامت کودک و بدن کودک داشته باشد که در این مقاله خیلی مفصل به عوارض شربت اشتها برای کودکان و دلایل بی اشتهایی در کودکان می پردازیم. همراه ما باشید!

فواید و مزایای عالی شربت اشتها آور فولمیکس

• فاقد ماده پارابن
• خوش طعم
• دارای اسید فولیک مفید با دز مناسب
• افزایش اشتهای کودکان

معایب استفاده طولانی مدت از اشتها آورها

بر هم زدن چرخه خواب کودک با مصرف شربت اشتها

از مهم ترین و رایج ترین عوارض شربت اشتها برای کودکان، بر هم خوردن چرخه خواب در کودک است. بسیاری کودکان با مصرف شربت اشتها آور خواب منظم خود را از دست داده و دچار بی خوابی می شوند.

از دیگر عوارض شربت اشتها برای کودکان  می توان به مواردی چون، بی‌قراری، تپش قلب، اسهال، یبوست و استفراغ در کودکان اشاره داشت.

مصرف زیاد مکمل رشد کودکان همچنین می‌تواند باعث بروز اختلالات دفع گردد و این در سلامتی کودک تاثیر خواهد گذاشت.

بیشتر عوارض این مکمل های اشتها آور برای کودکان، به دلیل وجود سیپروهپتادین است که یک ماده رایج برای افزایش اشتها می باشد. این ماده مورد استفاده در مکمل اشتها آور، بر سیستم اعصاب مرکزی اثر می‌گذارد و می توان از دلایل بر هم خوردن سیکل خواب کودک باشد.

عوارض مصرف طولانی مدت مکمل اشتها آور برای کودکان

مصرف طولانی مدت شربت اشتها اور برای کودکان می تواند، عوارض جدی به دنبال داشته باشد. مصرف طولانی مدت این دارو بر دیگر قسمت ها و ارگان های بدن کودک اثر می گذارد. پس اصلا نباید این گونه مکمل ها در زمان طولانی مصرف شود.

یک نکته مهم درباره مصرف داروی اشتها اور و بی اشتهایی کودک که باید به ان اهمیت داد، علت بی اشتهایی و تشخیص ان است. بی اشتهایی می تواند به دلایل مختلفی در کودکان ایجاد شود که درمان هر کدام منحصر به فرد است.

دلال بی اشتهایی در کودکان

برای اینکه کودک از عوارض شربت اشتها برای کودکان به دور باشد و بیهوده مصرف داروی اشتها اور توسط کودک استفاده نشود، باید دلایل بی اشتهایی توسط پزشک کودکان تشخیص داده شود.

از دلایل بی اشتهایی در کودکان می تواند بیماری های عفونی، هورمونی، کم خونی و دیابت و بسیاری موارد دیگر باشد که باید درمان شود و اصلا نیازی به مصرف شربت اشتها آور نباشد. اما با استفاده از شربت اشتها آور می تواند این بیماری پنهان بماند و عوارض بسیار بدی را در پی داشته باشد.

پس می توان از عوارض شربت اشتها برای کودکان، مصرف خودسرانه و بدون علت یابی بی اشتهایی در کودک باشد که علائم بیماری های دیگر را پنهان کند.

استفاده از شربت اشتها اور برای کودکان

برای استفاده از شربت اشتها اور برای کودکان باید، ابتدا تشخیص داده شود که بی اشتهایی به چه دلیلی است و سپس با نظر پزشک استفاده گردد.

اگر خودسرانه برای رفع بی اشتهایی کودک، از شربت اشتها آور استفاده شود، می تواند نشانه بیماری های نهفته را بروز ندهد و رشد و سلامت بچه دچار خطر جدی شود. پس برای مصرف مکمل های اشتها آور برا کودک حتما با پزشک مشورت داشته باشید.

سن مجاز مصرف داروی اشتها آور برای کودکان

از طرف سازمان غذا و داروی ایالات متحده امریکا، برای کودکان زیر 2 سال، مصرف دارو و شربت اشتها آور ممنوع است و کاملا رد شده است. حتی برای کودکان 2 تا 4 سال هم، عوارض شربت اشتها برای کودکان وجود دارد و ممکن است دچار مسمومیت شوند. برای کودکان بالای 4 سال هم با تشخیص پزشک برای مدت زمان مشخص شده و کوتاه، می توانند از شربت اشتها آور استفاده کنند.

از رایج ترین عوارض شربت اشتها برای کودکان

مصرف شربت اشتها اور برای کودکان ممکن است عوارضی هم داشته باشد. در واقع سیپروهپتادین است که بر روی اعصاب مرکزی کودک اثر می گذارد و عوارض مختلفی بروز پیدا می کند. از عوارض شربت اشتها برای کودکان می توان به موارد زیر اشاره کرد.

• گیجی
• خواب آلودگی
• از بین رفتن تمرکز
• بی خوابی و هیجان بیش از حد در کودک
• تپش قلب در کودک
• کاهش فشار خون در کودک
• اسهال در کودک
• بروز یبوست
• ایجاد استفراغ
• مشکلات کبدی
• کاهش هشدارهای مغزی در کودک
• اختلال در دفع ادرار برای کودک
• بروز مسمومیت

مهم ترین معیار اشتها در کودکان

برای اینکه ملاک خوبی برای رشد کودک خود داشته باشید باید منحنی رشد او را بررسی نمایید. منحنی رشد یا بالا رونده است و یا پایین رونده است. اگر منحنی رشد کودک شما بالا رونده باشد یعنی رشد خوب و نرمالی دارد اما بر عکس، اگر منحنی رشد کودک شما پایین رونده باشد یعنی رشد کودک نرمال نیست و باید بررسی شود و عدم رشد و قد کودک تشخیص داده شود.

رشد کودکان در سال های اولیه  بسیار زیاد است در سال اول کودک رشد با سرعت بیشتری صورت می گیرد؛ ان طوریکه که در اتمام 3 سالگی وزن کودک به 3 برابر وزن در زمان تولدش خواهد رسید. در این میان، طبیعی است که قد هم بین 25 تا 30 سانتی متر رشد داشته باشد.

اما در سال دوم از زندگی کودک، رشد کودک کم و کم می شود و به نصف این مقدار می رسد و در سال سوم، رشد قدی و وزنی سرعت قابل توجه و زیادی ندارد. در واقع این گونه است که، بعد از 3 سالگی فرآیند رشد به حالتی خواهد شد که، اگر کودک در سال 8 سانتی بر قدش اضافه شود و 2 تا 3 کیلوگرم هم اضافه وزن پیدا کند، رشد بسیار خوبی دارد و اصلا جای نگرانی وجود ندارد.

در نهایت

در این مقاله درباره عوارض شربت اشتها برای کودکان و سن مجاز مصرف داروی اشتها آور برای کودکان و دلال بی اشتهایی در کودکان گفته شد، امیدواریم مطلب فوق مورد رضایت شما عزیزان واقع شده باشد. برای مصرف شربت اشتها اور و نوع ان حتما با پزشک مشورت داشته باشید.

سوالات متداول عوارض شربت اشتها برای کودکان

علت ایجاد اشتها با داروی اشتها آور در کودکان چیست؟

داروهای اشتها آور از انواع آنتی هیستامین  می باشند، که یکی از اثرات آن افزایش اشتها در کودکان است.

مصرف شربت اشتها اور برای کودکان از چه سنی مجاز است؟

کودکان بالای 4 سال با مجوز و تشخیص پزشک می توانند از داروی اشتها اور استفاده کنند البته ان هم در زمان کوتاه مصرف شود.

آیا با وجود بی اشتهایی از کودک باید از شربت اشتها آور استفاده شود؟

خیر باید بی اشتهایی در کودک علت یابی شود و توسط پزشک تجویز گردد.

 

 

 

بهترین شربت تقویتی برای کودکان کم اشتها

از راه های رشد بهتر برای کودکان استفاده از انواع شربت تقویتی است. البته که مهم ترین عامل رشد کودکان این است که، تغذیه کودک کامل و سالم باشد. باید غذای کودک به وقت مناسب خودو بر طبق اصول استفاده شود. غذاهای متنوع و تازه بر رشد بهتر کودک تاثیر می گذارد. در این مطلب درباره بهترین شربت تقویتی برای کودکان کم اشتها می خوانیم.

اگر غذاهای تازه و مقوی برای رشد کودک استفاده شود نیازی به استفاده از مکمل های غذایی و تقویتی نیست. گاهی در شرایط خاص نیاز به استفاده از شربت تقویتی برای کودکان کم اشتها است که با توجه به نظر پزشک استفاده می شود. اگر نظر پزشک برای رشد بهتر کودک، استفاده از مکمل های غذایی اسن باید بهترین شربت تقویتی برای کودکان کم اشتها را خریداری نمایید.

چرا کودکان به مصرف مکمل های غذایی نیاز دارند؟

• برخی کودکان که گیاهخوار هستند و گوشت مصرف نمی کنند، باید از مکمل های غذایی استفاده کنند. کودکان برا رشد خود به مصرف محصولات لبنی و گوشت نیاز دارند و در صورت عدم مصرف ان ها باید از مکمل غذایی استفاده کنند.
• برخی از کودکان دچار بیکاری هایی از جمله، سرطان، عفونت مثانه و مشکلات روده ای هستند که مانع از جذب مواد معدنی غذا در بدن می شوند. برای جبران کمبود این مواد معدنی باد از مکمل های غذایی استفاده شود.
• کودکانی که سابقه عمل های جراحی دارند، برای کمبود مواد معدنی و ویتامین ها در بدن باید از مکمل های غذایی استفاده کنند.
• کودکان کم اشتها و حساس به مصرف مواد غذایی باید از بهترین شربت تقویتی برای کودکان کم اشتها استفاده کنند.
• کودکان از 15 روزگی باید از مکمل های غذایی استفاده کنند. مصرف ویتامین آ و دی به صورت قطره توصیه می شود. اگر از این مکمل های غذایی استفاده نشود، کودکان دچار سوء تغذیه خواهند شد و در رشد ان ها تاثیر می گذارد.

انواع شربت تقویتی برای کودکان کم اشتها

در داروخانه ها انواع شربت تقویتی برای کودکان کم اشتها وجود دارد که، با توجه به نظر پزشک متخصص کودکان باید انتخاب و خریداری شود. از میان بهترین شربت تقویتی برای کودکان کم اشتها می توان به موارد زیر اشاره داشت.

• قطره بیبی جویس یوروویتال
• شربت مولتی ویتامین کودکان آپو
• قطره میم مایر با طعم پرتقال
• شربت زینک پلاس مولتی
• قطره ویتان 30 میلی لیتر
• شربت کیدی کر مولتی ویتامین
• پودر کیدویت توت فرنگی
• قطره آهن لیپوهم 7 میلی گرم و موارد دیگر

مزیت استفاده از شربت تقویتی برای کودکان

شربت تقویتی برای کودکان داری ویتامین ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات مفید برای بدن و رشد کودکان است. اگر کودک رشد خوبی نداشته باشد با نظر پزشک باید از بهترین شربت تقویتی برای کودکان کم اشتها استفاده نماید.

با مصرف شربت تقویتی برای کودکان کم اشتها می توان مینرال ها و مواد معدنی مورد نیاز برای سلامتی و رشد ان ها را تامین نمود.

کودکانی که علاقه ای به مصرف سبزیجات و با گوشت و یا مواد غذایی مفید برای بدن را ندارند باید، از مکمل های غذایی و تقویتی استفاده شود.

بلعیدن قرص برای کودکان دشوار است و از این رو مصرف شربت تقویتی بسیار راحت تر است. با تشخیص پزشک از کمبود مواد معدنی و ویتامین های در بدن کودک می توان از انواع شربت های خوراکی تقویتی و اشتها آور استفاده نمود.

برای کودکانی که از خوردن غذا امتناع می کنند، بهترین کار استفاده از شربت تقویتی برای کودکان کم اشتها است.

ابتلا به بیماری و کمبود مواد مغذی

ابتلا کودکان به برخی از بیماری ها باعث می شود که کودک دچار کمبود مواد غذایی شود. برای همین طبق نظر پزشک باید از شربت های تقویتی و اشتها آور استفاده شود. نوزادان در زمان تولد و یا بعد از مدتی دچار بیماری می شوند و موجب کمبود مینرال و مواد معدنی خواهند شد که در این صورت مصرف مکمل های تقویتی توصیه می شود. استفاده از مکمل تقویتی و انواع مکمل غذایی برای رفع این کمبودهای در بدن کودک لازم است.

عدم تغذیه از شیر مادر و کمبود مواد مغذی

بسیاری کودکان به هر دلیلی ممکن است که امکان تغذیه از شیر مادر را نداشته باشند و این باعث می شود که کودک دچار کمبود ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن شود. از این رو استفاده از بهترین شربت تقویتی برای کودکان کم اشتها توصیه می شود که زیر نظر پزشک باید مصرف شود.

ویژگی بهترین شربت تقویتی برای کودکان

بهترین شربت تقویتی برای کودکان باید دارای ویتامین ها و مواد معدنی لازم باشد. وجود مواد مغذی مختلف در شربت تقویتی و اشتها اور در رشد بهتر کودک اثر می گذارد.

معمولا شربت های اشتها اور برای کودکان دارای انواع معدنی و ویتامین ها و به خصوص، زینک و ویتامین های گروه ب است. با مصرف این مواد معدنی و ویتامین ها کودک به اشتها برگشته و رشد طبیعی خود را خواهد داشت.

موارد مهم در استفاده از شربت تقویتی کودکان

از مهم ترین موارد در مصرف بهترین شربت تقویتی برای کودکان کم اشتها این است که زیر نظر پزشک و تشخیص ایشان استفاده شود.

برخی از شربت های تقویتی دارای قند هستند. برای برخی کودکان مصرف قند ضرر دارد. به این مورد حتما دقت شود.

مکمل های غذایی دارای طعم دهنده های میوه ای هستند و کودکان طالب خوردن ان هستند. این شربت ها و مکمل ها را از دسترس کودکان دور نگه دارید.

مکمل ها از داروخانه های معتبر خریداری نمایید.

قابل توجه است، مصرف محصولاتی که دارای آسپارتام برای کاربرد شیرین کننده هستند،برای کودکان و افرادی که مبتلا به فنیل کتونوری هستند، مجاز نمی باشد.

در نهایت

در این مطلب به بهترین شربت تقویتی برای کودکان کم اشتها و مزیت استفاده از شربت تقویتی برای کودکان اشاره شد. توصیه می شود قبل از استفاده از محصولات تقویتی برای کودکان با پزشک مشورت نمایید.

سوالات متداول مزیت استفاده از شربت تقویتی برای کودکان

مهم ترین ماده معدنی مورد نیاز برای کودکان چیست؟

کودکان برای رشد به انواع مواد معدنی و ویتامین ها نیاز دارند که، زینک و ویتامین های گروه ب است.

استفاده از شربت تقویتی برای چه کودکانی توصیه می شود؟

در این مقاله خیلی مفصل به مواردی که کودک نیاز به مصرف شربت تقویتی دارد اشاره شده است.

مزیت مصرف شربت تقویتی برای کودکان چیست؟

با مصرف شربت تقویتی برای کودکان کم اشتها می توان مینرال ها و مواد معدنی مورد نیاز برای سلامتی و رشد ان ها را تامین کرد.

تعریف کم اشتهایی کودک

بی اشتهایی یک اختلال خوردن است که می تواند باعث توقف غذا خوردن در کودکان شود. کودکان و نوجوانان مبتلا به بی اشتهایی معتقدند که خیلی چاق هستند، حتی اگر بقیه آنها را خیلی لاغر ببینند. برای حفظ وزن بسیار کم، آنها خیلی کم غذا می خورند یا به ورزش شدید روی می آورند. عدم درمان کم اشتهایی کودک ممکن است وی را  با مشکلات پزشکی جدی همراه کند.

کودکان و نوجوانان ممکن است درک نکنند که نظرشان در مورد بدنشان طبیعی نیست و انتخاب هایشان سالم نیست. با گذشت زمان، بی اشتهایی می تواند عواقب جدی از جمله کاهش رشد، تحلیل استخوان، آسیب به اندام های اصلی مانند قلب و حتی مرگ داشته باشد.

 علل کم اشتهایی کودکان

علت کم اشتهایی کودک ناشناخته است. ظاهرا عوامل ژنتیکی و محیطی در آن نقش دارند. لازم به ذکر است که دختران ده برابر بیشتر در معرض ابتلا به بی اشتهایی هستند.

عواملی که خطر کم اشتهایی کودک شما را افزایش می دهند عبارتند از:

• سابقه خانوادگی بی اشتهایی
• عزت نفس پایین
• کمال گرایی
• ترس از چاق شدن
• فشار برای لاغر شدن
• اختلالات خلقی، مانند اضطراب
• فعالیت های متمرکز بر لاغری مانند مدلینگ و ورزش
• تمایل به وسواس در مورد برخی چیز ها

 

علائم کم اشتهایی

علامت های کم اشتهایی کودکان در دو نوع رفتاری و فیزیکی دسته بندی می شوند.

علائم رفتاری ممکن است قبل از علائم فیزیکی ظاهر شوند. اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

•     وسواس غذایی
•     محدودیت غذاها یا گروه های غذایی خاص، حتی زمانی که لاغر هستند
•     استفراغ
•     استفاده بیش از حد از ملین ها
•     انکار احساس گرسنگی
•     تصویر تحریف شده بدن که باعث می شود علیرغم واقعیت که خلاف آن را نشان می دهد، خود را دارای اضافه وزن ببینید
•     ترس از چاق شدن، حتی اگر وزن کم شود
•     فعالیت بدنی بیش از حد برای کاهش وزن

علائم فیزیکی در کم اشتهایی کودک ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• تغییرات در وزن، مانند افزایش آهسته یا کاهش سریع
• عدم وجود قاعدگی یا تاخیر در شروع آن
• احساس سرما به خصوص در دست ها و پاها
• تغییرات دمای بدن
• ریزش مو یا رشد موهای ریز روی بدن
• غش یا سرگیجه شدید
• یبوست
• خستگی

 

درمان کم اشتهایی کودک

به منظور درمان کم اشتهایی کودک به یک برنامه منسجم برای کنترل تغذیه یا بی اشتهایی وی نیاز داریم.

کنترل کم اشتهایی شامل اقدامات زیر است:

به احساسات و ادراکات تحریف شده ای که باعث این بیماری می شود، رسیدگی کنید

مشکلات جسمی ناشی از مصرف ناکافی غذا را شناسایی و کنترل کنید

اولین هدف در درمان بی اشتهایی کودک، رساندن کودک به وزن مناسب است. اگر سلامت کودک در خطر باشد، ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان باشد. زمانی که این اختلال زود تشخیص داده شود، درمان بهترین نتیجه را دارد. موفق ترین درمان برای کودکان و نوجوانان مبتلا به بی اشتهایی خانواده درمانی است.

وقتی تمام خانواده در درمان شرکت می کنند، یاد می گیرند که چگونه از کودک در ایجاد عادات غذایی سالم در خانه حمایت کنند. هر چه وزن کودک بیشتر باشد، احتمال بازگشت بی اشتهایی کمتر می شود..

مدت و شدت درمان کم اشتهایی کودک به عواملی بستگی دارد. نظارت منظم توسط یک متخصص کمک می کند تا اطمینان حاصل شود که سطح هیدراتاسیون و مواد مغذی در طول بهبودی به سطوح خطرناک کاهش نمی یابد. کنترل کامل بی اشتهایی ممکن است چندین سال طول بکشد. درمان به طور کلی شامل بیش از یک استراتژی است، اما ممکن است شامل موارد زیر باشد:

تقویت تغذیه

ممکن است به متخصص تغذیه ارجاع داده شوید تا در مورد اهداف معقول وزن و کالری با شما و فرزندتان صحبت کنید. یک متخصص تغذیه همچنین افزایش وزن مناسب را تضمین می کند و به کودک شما کمک می کند تا عادات غذایی خوب را ایجاد کند.

در مورد سوء تغذیه شدید ممکن است نیاز به تجویز مواد مغذی از طریق لوله ای باشد که از طریق بینی وارد معده می شود.

درمان

درمان می تواند به بررسی عواملی که ممکن است با بی اشتهایی کودک شما مرتبط باشد، از جمله الگوهای فکری مضر، اضطراب و عزت نفس پایین کمک کند. همچنین می تواند به کودک شما کمک کند تا نگرش مثبت تری نسبت به غذا و تصویر بدن ایجاد کند.

با پزشک و درمانگر فرزندتان همکاری نزدیک داشته باشید تا تعیین کنید کدام درمان ممکن است بیشترین سود را برای کودک شما داشته باشد. کودک شما ممکن است از بیش از یک نوع درمان استفاده کند یا انواع مختلف را قبل از انتخاب نوع مناسب امتحان کند. برخی از گزینه ها شامل موارد زیر است:

    خانواده درمانی

بهبودی اغلب موثرتر است اگر اعضای خانواده بخشی از درمان باشند. همه اعضای خانواده باید این اختلال را درک کنند تا از حمایت کافی برخوردار شوند. درمان شناختی رفتاری برای کمک به کودک شما برای ایجاد تصویری سالم تر و واقعی تر از بدن صورت میگیرد. درمانگر به کودک شما کمک می کند تا راه های جدیدی برای تفکر در مورد بدن و غذا خوردن پیدا کند.

درمان بین فردی نیز برای کمک به فرزندتان برای درک و مقابله با نگرانی های مربوط به روابط خود با دیگران میباشد.

در برخی موارد، ترکیبی از روان درمانی و داروهای ضد افسردگی ممکن است برای کمک به کنترل بی اشتهایی کودک شما استفاده شود.

جلوگیری

هیچ دارو، دستور العمل یا راهکاری برای جلوگیری از بی اشتهایی وجود ندارد. تشخیص زودهنگام و درمان بهترین گزینه است. با این حال، اگر کودک دارای اختلالاتی مانند افسردگی یا اختلال وسواس فکری جبری یا OCD نیز باشد، ممکن است داروهای ضد افسردگی تجویز شود. درمان این اختلالات با داروها می تواند درمان بی اشتهایی را موفق تر کند

بی اشتهایی کودک چگونه تشخیص داده می شود؟

بی اشتهایی توسط پزشک تشخیص داده می شود. پزشک وزن کودک را بررسی می کند و آن را با میانگین سنی او مقایسه می کند. اگر وزن کودک 15 درصد یا بیشتر کمتر از حد متوسط ​​باشد، پزشک به دنبال علائم بیشتر بی اشتهایی خواهد بود.

دو نوع مختلف تشخیص بی اشتهایی وجود دارد. یکی نوع محدود کننده است که در آن بچه ها خیلی کم غذا می خورند. نوع دیگر پاکسازی است که در آن کودکان خود را به خوردن محدود می کنند و همچنین با استفراغ یا استفاده از ملین ها وزن خود را کاهش می دهند.

درمان اسهال

درمان سریع اسهال در خانه به کاهش حرکات روده مایع و تسکین ناراحتی ناشی از اسهال کمک می کند. توصیه می شود که مواد مغذی و مرطوب استفاده کنید زیرا از کم آبی بدن جلوگیری کرده و با اسهال سریعتر مبارزه می کند. همچنین در درمان سریع اسهال در خانه، مصرف غذاهای آسان هضم و سرشار از آب و افزایش مصرف مایعات به طور کلی مانند آب و آب میوه طبیعی توصیه می شود.

اسهال نوعی مکانیسم دفاعی است که به بدن اجازه می دهد عامل عفونت را از بدن حذف کند. هنگامی که اسهال رخ می دهد، مراجعه به پزشک ضروری است، مخصوصا هنگامی که خون مشاهده می شود، به ویژه در کودکان، سالمندان یا افراد بیمار.

دلایل اسهال

اسهال می تواند توسط باکتری ها یا ویروس های موجود در غذا ایجاد شده باشد. این بیماری میتواند باعث عفونت هایی مانند گاستروانتریت یا مسمومیت غذایی شود. همچنین می تواند به عنوان یک عارضه جانبی داروهایی مانند آنتی بیوتیک ها یا به دلیل وجود حساسیت غذایی یا عدم تحمل، رخ دهد.

به طور کلی، اسهال معمولا بین 3 تا 4 روز طول می کشد، اما در صورت تداوم یا بروز علائم دیگر، باید به پزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است به دلیل عفونت باشد که باید با استفاده از داروهای خاص درمان شود.

برای خلاص شدن سریع‌تر از اسهال، افزایش مصرف مایعات و خوردن غذاهایی که باعث کاهش حرکات روده می‌شوند مهم است. یکی دیگر از استراتژی‌ های عالی برای درمان اسهال، مصرف پروبیوتیک‌ها است.

ما در این مقاله 6 روش برای درمان سریع اسهال بیان کرده ایم.

6 راه برای درمان سریع اسهال در خانه

1.یک رژیم غذایی آسان هضم داشته باشید

هنگام ابتلا به اسهال، خوردن غذاهایی که به راحتی قابل هضم هستند و به بازسازی فلور باکتریایی و هیدراته نگه داشتن بدن کمک می کنند، مهم است، مانند:

• سوپ سبزیجات
• آب میوه های طبیعی بدون شکر و صاف شده، آب نارگیل یا چای هایی مانند بابونه
• میوه هایی مانند موز سبز، گواوا، هلو یا سیب بدون پوست
• پوره سیب زمینی، هویج، کدو سبز، یا کدو تنبل؛
• برنج سفید، نان سفید، نشاسته ذرت، فرنی بلغور جو دوسر در آب،
• مرغ، بوقلمون و ماهی سفید گریل شده

توصیه می‌شود سبزیجات پخته شوند تا فیبرهای موجود در آنها از افزایش حرکات روده و بدتر شدن اسهال جلوگیری شود.

2.از غذاهای پرچرب خودداری کنید

غذاهایی که باید از آنها پرهیز شود، غذاهای پرچرب و غذاهایی که می توانند روده را تحریک کنند مانند: غذاهای تند، سس، فلفل، گوشت، تنقلات، نوشیدنی های الکلی، نوشابه، قهوه، چای سبز یا سیاه، شیر، کشمش، لوبیا، بستنی و شیر.

علاوه بر این، توصیه می شود از غذاهایی که گاز تولید می کنند خودداری کنید، زیرا می توانند باعث ناراحتی بیشتری شوند، مانند کلم بروکلی، گل کلم، ذرت و غیره.

3.پروبیوتیک مصرف کنید

پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفیدی هستند که در روده زندگی می‌کنند و می‌توانند از طریق برخی غذاها، عمدتاً غذاهای تخمیر شده مانند ماست طبیعی، کامبوچا یا کفیر وارد بدن شوند. یا از طریق مکمل هایی که می توانند در داروخانه خریداری شوند. این باکتری ها به بهبود فلور باکتریایی، مبارزه و پیشگیری از بیماری های روده ای، بهبود هضم غذا، افزایش سیستم ایمنی و  درمان سریع اسهال در خانه کمک می کنند.

4.هیدراته بمانید

جایگزینی املاح معدنی که در هنگام اسهال از دست می‌روند بسیار مهم است، به همین دلیل باید سرم خانگی یا محلول‌های آبرسانی خوراکی را مصرف کنید. در حالت ایده آل، سرم باید پس از هر بار تخلیه مایع، کم و بیش به همان نسبتی که مایع از طریق مدفوع از دست می رود، مصرف شود.

5.دارو مصرف کنید

داروهای مختلفی برای درمان سریع اسهال در خانه قابل استفاده هستند اما فقط در صورت تجویز پزشک باید از آنها استفاده کرد که باید علت ایجاد مشکل، وضعیت سلامتی فرد، علائم موجود و نوع آن را در نظر بگیرد. اسهال برخی از داروهایی که ممکن است پزشک شما توصیه کند عبارتند از:

هیوسین،دی سیکلومین، دیفنوکسیلات، لوپرامید و غیره. این دارو ها حرکات روده را کاهش داده و باعث می شوند مدفوع مدت بیشتری در روده بماند.

6.شربت سیب و هویج، یک درمان خانگی عالی برای جلوگیری از اسهال

می توان با استفاده از سیب و هویج رنده شده در خانه شربتی تهیه کرد که به درمان اسهال کمک میکند.  1/2 هویج رنده شده؛ 1/2 سیب له شده؛ 1/4 فنجان عسل را حدود 30 دقیقه باهم بجوشانید. سپس بگذارید خنک شود و شربت را در یک ظرف شیشه ای تمیز درب دار قرار دهید. تا زمانی که اسهال ادامه دارد، روزانه 2 قاشق غذاخوری از این شربت میل شود. این شربت را می توان به مدت 1 ماه در یخچال نگهداری کرد.

7.سرم نمکی خانگی

محلولی است که از مخلوط کردن آب، نمک و شکر به دست می آید و برای جلوگیری یا مبارزه با کم آبی ناشی از استفراغ و یا اسهال استفاده می شود و می تواند در کودکان، بزرگسالان و حتی در حیوانات خانگی استفاده شود. اگرچه می توان از آن در نوزادان استفاده کرد، اما نباید آن را برای کسانی که فقط با شیر مادر تغذیه می کنند تجویز کرد. مناسب ترین کار در این موارد این است که فقط شیر مادر برای هیدراته نگه داشتن نوزاد تجویز شود.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

در مواقعی که اسهال مکرر است

وجود خون یا چرک در مدفوع

اسهال همراه با تب، استفراغ، درد شدید شکم یا کاهش وزن قابل توجه

همچنین باید مراقب علائم و نشانه های کم آبی بدن مانند: احساس تشنگی، خشکی پوست و دهان، خواب آلودگی، بی حالی یا تغییر در حالت هوشیاری بود، در این موارد باید فوراً به پزشک مراجعه کرد.

گرمازدگی کودکان و درمان آن

با روزهای گرم تابستان ورزش های تابستانی نیز از راه می رسند. قبل از اینکه بچه ها را برای تمرین بیرون بفرستید. یا فقط برای یک روز طولانی بازی در زیر نور خورشید، باید مراقب باشید که از کودک خود در برابر خطرات کم آبی و بیماری گرما محافظت کنید. باید در نظر بگیرید که درمان گرما زدگی کودکان سخت از درمان بزرگسالان است.

گرمازدگی زمانی رخ می دهد که کودک شما داغ است، زیاد عرق می کند و به اندازه کافی برای جبران مایعات از دست رفته نمی نوشد. خستگی ناشی ازگرما مانند گرمازدگی نیست، که بسیار جدی تر است. گرمازدگی می تواند منجر به مشکلات بسیاری از اندام های مختلف شود و می تواند تهدید کننده زندگی باشد.

چه چیزی فرزند من را در معرض خطر کم آبی قرار می دهد؟

همان چیزهایی که شما را در معرض خطر کم آبی قرار می دهد: قرار گرفتن طولانی مدت در دمای بالا، آفتاب مستقیم و رطوبت بالا، بدون استراحت کافی و مایعات. تفاوت در این است که کودکان با خطر بسیار بیشتری از کم آبی بدن و بیماری های مرتبط با گرما زدگی مواجه هستند.

علائم کم آبی و گرمازدگی کودکان

علائم اولیه گرمازدگی کودکان شامل افزایش دمای بدن، خستگی، تشنگی، خشکی لب و زبان، کمبود انرژی و احساس گرمازدگی است. اما اگر کودکتان  منتظر است آب بنوشند تا احساس تشنگی کنند، در حال حاضر دچار کم آبی شده‌اند. تا زمانی که کودک 2 درصد از وزن بدن خود را به عنوان عرق از دست ندهد، تشنگی واقعاً شروع نمی شود.

همچنین گرما زدگی در کودکان می تواند به سردرد، ضعف، حالت تهوع، کم شدن یا تغییر رنگ و غلیظ شدن ادرار، عرق سرد و سرگیجه نیز منجر شود. گرمازدگی می تواند به طور ناگهانی و بدون هیچ نشانه ای از گرمازدگی رخ دهد. اگر فردی علائم گرمازدگی را داشت، فوراً مراقبت های پزشکی را دریافت کنید. هر تاخیری می تواند کشنده باشد.

کم آبی درمان نشده می تواند منجر به سه نوع بیماری شود:

• گرفتگی بدن: گرفتگی دردناک عضلات شکم، بازوها یا پاها ناشی از گرما

خستگی ناشی از گرما: سرگیجه، حالت تهوع، استفراغ، سردرد، ضعف، درد عضلانی و گاهی اوقات بیهوشی.

• گرمازدگی: درجه حرارت 104 درجه فارنهایت یا بالاتر و علائم شدید، از جمله تهوع و استفراغ، تشنج، بی نظمی یا هذیان، عدم تعریق، تنگی نفس، بیهوشی و کما.

هم خستگی و هم گرمازدگی نیاز به مراقبت فوری دارند. گرمازدگی یک اورژانس پزشکی است که اگر نسبت به درمان گرمازدگی کودکان اقدام نکنید، می تواند منجر به سکته مغزی شود که کشنده باشد. هر کودک مبتلا به گرمازدگی باید سریعاً به نزدیکترین بیمارستان منتقل شود.

مراقبت از کم آبی در کودکان

مطمئن شوید که کودکتان زود و اغلب آب خنک می نوشند. کودک خود را به تمرین یا بازی بفرستید که کاملاً هیدراته باشد. سپس، در طول بازی، مطمئن شوید که کودکتان به طور منظم برای نوشیدن مایعات استراحت می کند، حتی اگر کودک شما تشنه نباشد.

درمان گرمازدگی کودکان

اولین کاری که باید برای درمان گرما زدگی کودکان انجام دهید این است که آنها را از نور خورشید به مکانی خنک و راحت ببرید. از کودک بخواهید مایعات خنک فراوان بنوشد. کودک همچنین باید هر لایه اضافی لباس یا وسایل حجیم را در بیاورد. می توانید پارچه های خنک و مرطوب را روی پوست گرم شده قرار دهید. در موارد گرفتگی گرما، کشش های ملایم به عضله آسیب دیده باید درد را تسکین دهد.

درمراحل بعدی میتوانید برای درمان گرما زدگی کودک از دستورات زیر پیروی کنید:

• به کودک خود مایعات فراوان بدهید، به ویژه نوشیدنی های ورزشی برای جایگزینی نمک از دست رفته (از کافئین و الکل خودداری کنید.)
• کودک را زیر دوش آب خنک، حمام یا حمام اسفنجی ببرید.
• سایر اقدامات خنک کننده مانند استفاده از حوله های یخی را به کار گیرید. اگر چنین اقداماتی در عرض 15 دقیقه نتوانستند تسکین دهند، به دنبال کمک فوری پزشکی باشید، زیرا گرمازدگی درمان نشده می تواند به گرمازدگی تبدیل شود.
• کودک پس از بهبود گرمازدگی، احتمالاً در هفته بعد نسبت به دمای بالا حساسیت بیشتری خواهد داشت.بنابراین بهتر است تا زمانی که پزشک به شما بگوید که از سرگیری فعالیت های عادی بی خطر است، کودک را در معرض هوای گرم قرار ندهید.

کدام گروه از کودکان بیشتر در معرض گرمازدگی هستند؟

یکی از بزرگترین عوامل خطر: یک دوره قبلی کم آبی یا گرما زدگی. سایر عواملی که می تواند کودک شما را در معرض خطر بیشتر بیماری گرما قرار دهد عبارتند از چاقی، بیماری اخیر (به خصوص اگر کودک استفراغ کرده یا اسهال داشته است) و استفاده از آنتی هیستامین ها

عدم سازگاری با هوای گرم و ورزش بیش از سطح آمادگی بدنی نیز می تواند منجر به گرما زدگی در کودکان و نوجوانان شود.

جلوگیری از گرمازدگی

هنگامی که شاخص گرما بالا است، بهتر است در داخل تهویه مطبوع بمانید. اگر کودکتان در خانه نمی ماند و مجبور به بیرون رفتن هستید، می توانید با انجام این مراحل از گرمازدگی جلوگیری کنید:

• لباس مناسب بپوشید: لباس های سبک وزن، رنگ روشن و گشاد انتخاب کنید.
• در محیطی خنک بمانید: تا حد امکان کودکان را در مکانی با تهویه مطبوع نگه دارید. هر چند ساعتی که در تهویه مطبوع سپری می‌کنید می‌تواند به بدن کمک کند وقتی دوباره به گرما می‌رود خنک‌تر بماند.
•   به خاطر داشته باشید: خنک کننده ها ممکن است راحتی را فراهم کنند، اما زمانی که دما در بالای 90 درجه باشد، از بیماری های مرتبط با گرما جلوگیری نمی کند. گرفتن دوش یا حمام خنک یا رفتن به مکانی با تهویه مطبوع راه بسیار بهتری برای خنک شدن است. کمتر از اجاق گاز و فر استفاده کنید تا دمای خانه خود را خنک تر نگه دارید.
• فعالیت‌های خارج از منزل را با دقت برنامه‌ریزی کنید: سعی کنید فعالیت در فضای باز را به زمانی که خنک‌ترین زمان است، مانند ساعات صبح و عصر محدود کنید. اغلب در مناطق سایه استراحت کنید تا بدن شما فرصتی برای بهبودی داشته باشد.
• از کرم ضد آفتاب استفاده کنید: آفتاب سوختگی بر توانایی بدن برای خنک شدن تأثیر می گذارد و می تواند باعث کم آبی بدن شود. اگر مجبورید بیرون بروید، با استفاده از کلاه لبه پهن، عینک آفتابی و استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF 15 یا بالاتر 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن، از خود و کودکتان در برابر نور خورشید محافظت کنید.

راه های مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با بیماری ها

چگونه می توانید سیستم ایمنی بدن خود را بهبود بخشید؟ در کل، سیستم ایمنی بدن شما کار قابل توجهی در دفاع از شما در برابر میکروارگانیسم های بیماری زا انجام می دهد. اما گاهی اوقات شکست می خورد: یک میکروب با موفقیت حمله می کند و شما را بیمار می کند.

خطرات بهداشتی مرتبط با کرونا ویروس جدید (COVID-19) بسیاری از افراد را بر آن می دارد تا بیشتر روی تقویت سیستم ایمنی خود تمرکز کنند.

سیستم ایمنی شما شبکه پیچیده ای از سلول ها، بافت ها و اندام ها است که با هم کار می کنند تا بدن شما را در برابر عفونت ها و بیماری ها محافظت کنند. واکسن هایی وجود دارند که در برابر بیماری های خاص ایمنی ایجاد می کنند. واکسن‌های کووید-۱۹، بهترین دفاع ما در برابر ویروس، خطر ابتلا و انتشار ویروس را کاهش می‌دهند و به پیشگیری از بیماری‌های جدی و مرگ کمک می‌کنند. برخی از داروها و درمان‌های خانگی می‌توانند به درمان موارد خفیف تا متوسط کووید کمک کنند.

اما فراتر از درمان‌های پزشکی و اقدامات احتیاطی برای پیشگیری از ویروس، راه‌هایی وجود دارد که بتوانیم استرس را کاهش دهیم و به دنبال ایجاد یک سبک زندگی سالم برای عملکرد بهینه سیستم ایمنی باشیم.

برای تقویت سیستم ایمنی خود چه کاری می توانید انجام دهید؟

ایده تقویت ایمنی شما فریبنده است، اما توانایی انجام این کار به دلایل متعددی مبهم بوده است. سیستم ایمنی یک سیستم است، نه یک موجود واحد. برای عملکرد خوب، به تعادل و هماهنگی نیاز دارد. در حال حاضر، هیچ ارتباط مستقیم علمی ثابت شده ای بین سبک زندگی و افزایش عملکرد سیستم ایمنی وجود ندارد.

اما این بدان معنا نیست که تأثیرات سبک زندگی بر سیستم ایمنی غیر معقول است و نباید مورد مطالعه قرار گیرد. محققان در حال بررسی اثرات رژیم غذایی، ورزش، سن، استرس روانی و سایر عوامل بر پاسخ ایمنی، هم در حیوانات و هم در انسان هستند. در این میان، استراتژی‌های کلی زندگی سالم منطقی هستند، زیرا احتمالاً به عملکرد سیستم ایمنی کمک می‌کنند و مزایای سلامتی اثبات‌شده دیگری نیز دارند.

راه های سالم برای تقویت سیستم ایمنی بدن

اولین خط دفاعی شما انتخاب یک سبک زندگی سالم است. پیروی از دستورالعمل های کلی سلامتی بهترین گامی است که می توانید برای حفظ عملکرد طبیعی سیستم ایمنی خود بردارید. هر قسمت از بدن شما، از جمله سیستم ایمنی شما، زمانی که از حملات محیطی محافظت می شود و با استراتژی های زندگی سالم مانند مواردی که در ادامه توضیح میدهیم تقویت می شود

6 راه برای تقویت سیستم ایمنی بدن

مکمل ها و محصولات زیادی وجود دارند که ادعا می کنند به بهبود ایمنی کمک می کنند. اما تقویت سیستم ایمنی بدن کمی سخت‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید

سیستم ایمنی بدن شما فوق العاده پیچیده است. از سرماخوردگی گرفته تا آنفولانزا و کووید-19، باید به اندازه کافی قوی و پیچیده باشد تا بتواند با انواع بیماری ها و عفونت ها مبارزه کند، اما نه آنقدر قوی که بیش از حد واکنش نشان دهد – و باعث ایجاد اختلالات خود ایمنی شود. برای عملکرد در چنین تعادل ظریف، به شدت توسط ورودی های مختلف کنترل می شود.

علیرغم این پیچیدگی، کارهایی وجود دارد که می توانید برای کمک به سیستم ایمنی بدن خود برای جلوگیری از عفونت یا بیماری انجام دهید.

در اینجا پنج روش علمی برای ایجاد و حفظ یک سیستم ایمنی قوی و سالم و همچنین اینکه چرا نباید به جای آن به مکمل ها تکیه کنید، آورده شده است.

1. در مورد واکسن های توصیه شده به روز باشید

ساختن یک سیستم ایمنی قوی با بهره گیری از بهترین راه برای محافظت از خود در برابر بیماری های مضر شروع می شود: واکسن.

سیستم ایمنی بدن شما هوشمند است، اما واکسن‌ها آن را آموزش می‌دهند تا حتی باهوش‌تر باشد – به آن کمک می‌کند تا یاد بگیرد که چگونه برخی بیماری‌های بیماری‌زا را تشخیص دهد و با آن مبارزه کند. یادگیری از طریق واکسیناسیون برای سیستم ایمنی شما بسیار ایمن تر از عفونت با این میکروب های مضر است.

همیشه مهم است که در مورد واکسیناسیون های توصیه شده، به ویژه واکسن یا تقویت کننده کووید-19 و همچنین واکسن سالانه آنفولانزا به روز باشید.

2. رژیم غذایی سالم را حفظ کنید

مانند بسیاری از چیزهایی که در بدن شما وجود دارد، یک رژیم غذایی سالم کلید یک سیستم ایمنی قوی است. این بدان معناست که مطمئن شوید که مقدار زیادی سبزیجات، میوه ها، حبوبات، غلات کامل، پروتئین بدون چربی و چربی های سالم مصرف می کنید.

علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز سیستم ایمنی بدن، یک رژیم غذایی سالم می تواند به شما کمک کند که مقادیر کافی از ریزمغذی هایی را که در حفظ سیستم ایمنی شما نقش دارند، دریافت کنید، از جمله:

ویتامین B6 موجود در مرغ، سالمون، ماهی تن، موز، سبزیجات سبز و سیب زمینی (با پوست)

ویتامین C موجود در مرکبات از جمله پرتقال و توت فرنگی و همچنین گوجه فرنگی، بروکلی و اسفناج

ویتامین E موجود در بادام، روغن آفتابگردان و گلرنگ، تخمه آفتابگردان، کره بادام زمینی و اسفناج

از آنجایی که متخصصان بر این باورند که بدن شما ویتامین‌ها را به‌جای مکمل‌ها از منابع غذایی به‌طور مؤثرتری جذب می‌کند، بهترین راه برای حمایت از سیستم ایمنی بدن، داشتن یک رژیم غذایی متعادل است.

3. به طور منظم تمرین کن

فعالیت بدنی فقط برای ساختن عضلات و کمک به کاهش استرس نیست، بلکه بخش مهمی از سالم بودن و حمایت از سیستم ایمنی سالم است.

یکی از راه‌هایی که ورزش می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی را بهبود بخشد، تقویت گردش خون کلی شماست، که سلول‌های ایمنی و سایر مولکول‌های مبارزه کننده با عفونت را آسان‌تر می‌کند تا به راحتی در سراسر بدن حرکت کنند.

در واقع، مطالعات نشان داده اند که انجام هر روز 30 دقیقه ورزش متوسط ​​تا شدید به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند. این بدان معناست که تمرکز بر فعال ماندن و ورزش منظم مهم است.

4. هیدراته بمانید

آب نقش های مهمی در بدن شما ایفا می کند، از جمله حمایت از سیستم ایمنی شما.

مایعی در سیستم گردش خون شما به نام لنف، که سلول های ایمنی مهم مبارزه کننده با عفونت را در اطراف بدن شما حمل می کند، عمدتا از آب تشکیل شده است. کم آبی حرکت لنف را کند می کند و گاهی اوقات منجر به اختلال در سیستم ایمنی بدن می شود.

حتی اگر ورزش نمی‌کنید یا عرق نمی‌کنید، دائماً از طریق تنفس، و همچنین از طریق ادرار و مدفوع، آب خود را از دست می‌دهید. برای کمک به تقویت سیستم ایمنی خود، مطمئن شوید که آبی را که از دست می دهید با آبی که می توانید استفاده کنید جایگزین می کنید – که با دانستن میزان مصرف آب روزانه شما شروع می شود.

5. به اندازه کافی بخوابید

مطمئناً خواب یک فرآیند فعال به نظر نمی رسد، اما وقتی بیدار نیستید، چیزهای مهم زیادی در بدن شما اتفاق می افتد. به عنوان مثال، مولکول های مهم مبارزه کننده با عفونت هنگام خواب ایجاد می شوند.

مطالعات نشان داده است افرادی که خواب با کیفیت کافی ندارند، پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ها، مانند ویروس هایی که باعث سرماخوردگی می شوند، بیشتر مستعد ابتلا به بیماری هستند.

برای اینکه به سیستم ایمنی خود بهترین فرصت را برای مبارزه با عفونت و بیماری بدهید، مهم است که بدانید هر شب چقدر باید بخوابید و همچنین اقداماتی را که باید در صورت مشکل خواب انجام دهید، بدانید.

6. استرس را به حداقل برسانید

چه سریع باشد و چه در طول زمان، مهم است که بدانید استرس چگونه بر سلامت شما تأثیر می گذارد – از جمله تأثیری که بر سیستم ایمنی شما می گذارد.

در طول یک دوره استرس، به ویژه استرس مزمن که مکرر و طولانی مدت است، بدن شما با شروع چیزی که پاسخ استرس نامیده می شود، پاسخ می دهد. این به شما کمک می کند تا با موقعیت های استرس زا کنار بیایید. متأسفانه، این پاسخ همچنین سیستم ایمنی بدن شما را سرکوب می کند – احتمال عفونت یا بیماری شما را افزایش می دهد.

استرس برای هر کسی متفاوت است و نحوه تسکین آن نیز متفاوت است. با توجه به تأثیری که می تواند بر سلامت شما داشته باشد، مهم است که بدانید چگونه استرس را تشخیص دهید. و چه نفس عمیق، چه میانجیگری، چه دعا یا ورزش، باید با فعالیت هایی که به شما در کاهش استرس کمک می کند نیز آشنا شوید.

تقویت ایمنی بدن

بدن شما برای عملکرد بهینه به مواد مغذی خاصی احتیاج دارد. اما تغذیه خوب فقط مربوط به مصرف یک کردن قرص نیست. خوردن غذاهای مناسب که دارای تقویت کننده ایمنی هستند می تواند به شما در تقویت سیستم ایمنی بدنتان کمک کند.
رابطه اساسی بین رژیم غذایی ، وضعیت تغذیه ای و سیستم ایمنی بدن وجود دارد. تغذیه مناسب یک عملکرد مهم در حفظ سلولهای سالم است که مانع محافظتی بین بدن ما و مهاجمان بالقوه سمی است.

اهمیت استفاده از داروی تقویت ایمنی بدن

همه ما به یک رژیم غذایی متعادل و متراکم و مغذی که پر از چربی های سالم ، میوه ها ، سبزیجات ، پروتئین و فیبر کافی   نیاز داریم  و از نظر تئوری برای تقویت سیستم ایمنی بدن نیازی به مصرف داروها و مکمل های اضافی ویتامین ندارد.

با این حال ، نه تنها بیشتر ما نمیتوانیم به این اهداف تغذیه ای روزانه برسیم ، بلکه ممکن است در موقعیت هایی خاصی به شرایطی مانند استرس جسمی یا مشکلات التهابی دچار شویم قرار و بدن بیشتر به مواد مغذی خاصی نیاز داشته باشد تا آنچه از رژیم غذایی دریافت میکند. این مواد مغذی میتواند چند مکمل یا داروی تقویت ایمنی بدن باشد.

شما نمی توانید یک رژیم غذایی ضعیف را با ویتامین ها جایگزین کنید ، اما می توانید شکاف ها را پر کنید تا سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید.

در زیر چهار مکمل که اغلب توصیه می شود به عنوان داروی تقویت ایمنی بدن استفاده شوند را معرفی کرده ایم.

4 داروی تقویت ایمنی بدن

1. ویتامین سی

از آنجایی که انسان نمی تواند ویتامین C تولید کند و آن را در بدن ذخیره نمی کند، باید دائماً آن را دوباره پر کرد.

ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی، ضد التهاب است . این داروی تقویت ایمنی،  بدن ما را تقویت می کند. در هنگام عفونت و زمانی که تحت استرس شدید هستیم، به سرعت مصرف می شود. همچنین به بهبود زخم ها سرعت می بخشد و برای پوست شما عالی است.

ویتامین C مکمل در مطالعات نشان داده شده است که شدت و مدت سرماخوردگی را کاهش می دهد و در مطالعات اولیه ممکن است شدت علائم بیماران کووید بستری در بیمارستان را کاهش دهد.

2. ویتامین دی

کمبود ویتامین D یک مشکل جهانی است که یک مشکل است زیرا این ویتامین بسیاری از جنبه های عملکرد ایمنی ما را تعدیل می کند. سیستم ایمنی ذاتی ،ما را در کشتن باکتری ها و ویروس ها کارآمدتر می کند و می تواند دفعات عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی را کاهش دهد.

ویتامین D پایین نیز با بروز بیشتر بیماری های خودایمنی مانند مولتیپل اسکلروزیس مرتبط است. از آنجایی که ویتامین D به راحتی در بسیاری از غذاها یافت نمی شود (به جز ماهی های چرب، جگر ماهی و غذاهای غنی شده)، بیشتر افراد از مکمل های ویتامین بهره مند می شوند، به خصوص در ماه های زمستان یا اگر به طور منظم زمان زیادی را در خارج از منزل نمی گذرانند. .

3. فلز روی (زینک)

سازمان جهانی بهداشت گزارش می دهد که بین 17 تا 30 درصد از جمعیت جهان کمبود روی دارند که به طور بالقوه بر پیامدهای سلامتی تأثیر می گذارد.

روی یک ماده معدنی کم مصرف است که اثرات مهمی بر اثربخشی سلول‌ها و سیتوکین‌های سیستم ایمنی ذاتی و سازگار ما دارد. روی به مبارزه با ویروس‌ها کمک می‌کند، از آسیب رادیکال‌های آزاد به سلول‌هایمان محافظت می‌کند و نشان داده شده است که در صورت مصرف به عنوان مکمل، مدت سرماخوردگی را کوتاه می‌کند.

روی در سطوح بالایی در صدف، گوشت گاو و خرچنگ و به مقدار کمتر در حبوبات، توفو، دانه کدو تنبل، بادام هندی و سایر آجیل ها و دانه ها یافت می شود.

4. کرکومین

این ماده ماده اصلی فعال در ریشه زردچوبه است و نشان داده شده است که مزایای سلامتی متعدد را به دست می آورد.

در حقیقت ، بیش از 120 کارآزمایی بالینی انسانی وجود دارد که نشان دهنده اثربخشی کورکومین در درمان بیماری های مختلف از خود ایمنی گرفته تا بیماری آلزایمر است.

جادوی کورکومین این است که چگونه باعث کاهش التهاب در چندین سطح در بدن می شود ، نه تنها به تسکین علائم از درد و آرتریت بلکه مسدود کردن سیتوکین های التهابی که باعث بیماری خود ایمنی ، بیماری های قلبی و دیابت می شوند ، کمک می کند.

همچنین سلامت باکتری های روده ما را بهبود می بخشد ، که به سلامت ایمنی کلی ما می افزاید. از آنجا که کورکومین به خوبی جذب نمی شود و برای داشتن فواید قابل توجهی ، باید مقادیر زیادی از ریشه زردچوبه را بخورد.