مکمل اشتها آور برای کودکان زیر یک سال
مصرف مکمل اشتها آور برای کودکان زیر یک سال ممنوع است. در واقع سازمان غذا و داروی آمریکا مصرف مکمل های اشتها آور برای کودکان زیر دو سال را ممنوع اعلام کرده و به همین خاطر برای این کودکان می توان از قطره مولتی ویتامین استفاده کرد.
مکمل ها در کودکان ۲ تا ۴ سال نیز ممکن است ایجاد مسمومیت کند و مصرف آن مجاز نمی باشد برای کودکان بالای ۴ سال بهتر است مصرف مکمل‌های دارویی و اشتها آور، تحت نظر پزشک و برای مدت مشخص و معینی مصرف شود.
دلایل جسمی کاهش اشتها در کودکان
اگر به فکر استفاده از مکمل اشتها آور برای کودکان زیر یک سال هستید همانطور که توضیح داده شد برای این کودکان بهتر است از قطره مولتی ویتامین طبق نظر پزشک استفاده کرد. اما خوب است درباره دلایل کاهش اشتها در کودکان بیشتر بدانیم.
از دلایل کاهش اشتها در کودکان مشکلات جسمی و روحی است. از دلایل جسمی می توان به موارد زیر اشاره داشت .
- وجود یک نوع بیماری در کودک
- بروز حساسیت غذایی در کودکان
- کم تحرکی و بی تحرکی در کودک
- وجود کم خونی و فقر آهن در کودکان
- مصرف انواع نوشیدنی های شیرین و خوراکی های پر کالری
دلایل روانی کاهش اشتها
از دلایل روانی کاهش اشتها در کودک می توان به مواردی چون تنبیه شدید کودک، وجود استرس در کودک، ایجاد افسردگی و بی اشتهایی عصبی اشاره داشت. بهتر است دلایل بی اشتهایی در کودک شناسایی شود و با پزشک مربوطه درمان گردد.
بهترین مکمل افزایش اشتها برای کودک
مکمل های اشتها آور برای کودکان در مدل های متفاوت در داروخانه ها به فروش می رسد. این مکمل ها میتوانند به صورت می توانند به صورت قرص، شربت، قطره مولتی ویتامین و شربت های اشتها آور باشند. برای استفاده هر کدام بهتر است قبل از آن با پزشک مربوطه مشاوره داشته و ویزیت شوند.
از دیگر مکمل های اشتها آور بی عارضه برای کودکان، مولتی ویتامین ها هستند. تعدادی از ویتامین ها هستند که باعث افزایش اشتها در کودکان می شوند. می توان در این باره از شربت زینگامان و یا مولتی سانستول با زینک نام برد.
عوارض کاهش اشتها بر عملکرد بدن کودکان
اگر کودک شما به هر دلیلی اشتهایی برای خوردن غذا و خوراکی ندارد؛ باید گفت که در آینده می‌تواند مشکلات جسمی بسیاری ایجاد شود. از این تاثیرات مخرب برای کودکان در اثر بی اشتهایی می توان به موارد زیر اشاره داشت.
- کاهش رشد کودک و در نتیجه افت مواد مغذی و ویتامین ها در بدن کودک
- وجود مشکلات قلبی و کاهش سلامت عمومی کودکان
- ایجاد مشکلات استخوانی به دلیل دریافت کم کلسیم از انواع مواد مغذی
- ایجاد بیماری های پوستی به علت کاهش دریافت ویتامین‌های A, E, C, B7, B12
- کاهش رشد مو و ناخن کودک به علت عدم دریافت ویتامین D و زینک و البته گروه ویتامین B
بهترین راه ها برای افزایش میزان اشتها
همانطور که میدانید مصرف مکمل اشتها آور برای کودکان زیر یک سال ممنوع است و برای کودکان بالای ۴ سال نیز بهتر است ابتدا از روش های صحیح افزایش میزان اشتها استفاده نمایید و در صورت رفع نشدن مشکل، با مشورت با پزشک از مکمل های اشتها آور استفاده نمایید.
از راهکارهای صحیح افزایش میزان اشتها در کودکان می توان به موارد زیر اشاره داشت. افزایش تعداد وعده های غذایی در کودک
- کاهش حجم هر وعده غذایی برای کودکان
- بهتر است از نوشیدنی ها بعد از خوردن غذای اصلی توسط کودک استفاده شود
- مدل های خوراکی و انواع غذاهای مصرفی را تغییر دهید و برای کودک تنوع ایجاد کنید
- بهتر است لوازم بازی الکترونیکی را از دسترس کودکان خارج کرده و استفاده از آن را محدود نمایید
- استفاده از خوراکی های مفید در نظر داشته باشید و از مصرف مواد خوراکی غیر مغذی و نامناسب جلوگیری شود. از این مواد غذایی نامناسب می توان به انواع کیک و کلوچه و آبمیوه های غیر طبیعی اشاره داشت
- به جای استفاده از پفک و تنقلات می توان از انواع مغزها استفاده کرد
- از فست فود بهتر است برای کودک استفاده نشود
- مصرف شیر و لبنیات بیشتر شود بهتر است
- استرس کودک کاهش پیدا کند
- غذا را در معرض دید کودکان قرار داده و اجازه دهید کودک خودش به سمت غذا برود
- بهتر است کودک کاملا گرسنه شود و بعد غذا میل کند
- بهتر است کودک را در آشپزی و درست کردن غذا مشارکت دهید
بهترین شربت اشتها آور برای کودکان
همانطور که در مطالب قبلی این مقاله اشاره شد. شربت های متنوعی برای افزایش اشتهای کودکان در بازار موجود می باشند که معمولاً در تهیه این نوع مکمل ها و شربت های اشتها آور از گیاهان و میوه ها استفاده شده است. می توان از میوه ها به انار اشاره داشت که عملکرد ان در بدن کودک این گونه است که، به دلیل ترش بودن، برای کودکان باعث ایجاد حس گرسنگی میشود. شربت اشتها آور باریج دارای عصاره انار می باشد که باعث افزایش اشتها در کودک میشود.
رژیم غذایی اشتها آور برای کودکان
همانطور که میدانید بهتر است قبل از استفاده از مکمل اشتها آور برای کودکان از یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای کودک استفاده کرد تا مشکلات بی اشتهایی، کم اشتهایی و کم وزنی کودک به خوبی حل گردد. برای نتیجه بهتر می توان همراه با رژیم غذایی مناسب با مشورت پزشک از مکمل اشتها آور برای کودکان نیز استفاده نمود. بهتر است برای این که کودک شما رژیم غذایی متعادلی داشته باشد از مواد غذایی زیر استفاده کند.
- موز
- آووکادو
- لبنیات و حبوبات
- تخم مرغ
- سیب زمینی
- میوه های خشک
- سبزیجات
- شیر مادر
- تخم مرغ
- مغزها و آجیل و دانه خوراکی
شربت اشتها آور برای کودکان زیر سه سال
شربت ها و مکمل اشتها آور برای کودکان برای سنین مختلف وجود دارد. این شربت ها و مکمل ها بهتر است با تجویز پزشک مصرف شود زیرا عوارضی ممکن است برای کودک در پی داشته باشد. شربت اشتها و مکمل اشتها آور برای کودکان زیر ۳ سال با تامین ویتامین ها و مینرال ها می توانند کمبود مواد غذایی ناشی از بی اشتهایی و کم اشتهایی کودک را برطرف کند.
ویتامین و مولتی ویتامین کودکان نیز می‌تواند برای بهبود اشتهای کودکان زیر سه سال موثر واقع شود و قابل ذکر است که مصرف هر گونه مولتی ویتامین و ویتامین باید با مشورت پزشک انجام شود.
عوارض مصرف مکمل اشتها آور برای کودکان
از عوارض شربت اشتها آور برای کودکان به دلیل وجود مواد محرک می تواند بر هم زدن سیکل خواب کودکان، ایجاد بیقراری، وجود تپش قلب، ایجاد اسهال و یبوست و یا استفراغ در کودک باشد. مصرف زیاد مکمل و مصرف آن در مدت زمان طولانی، می تواند باعث ایجاد اختلالات عصبی در کودک شود. بیشترین عوارض مکمل ها به علت وجود سیپروهپتادین است که یک ماده اشتها آور است و بر روی سیستم اعصاب مرکزی کودک ممکن است اثر بگذارد.
در نهایت
بهتر است برای رفع بی اشتهایی و کم اشتهایی کودک خود ابتدا از روش های اصولی و با درمان رژیم غذایی صورت گیرد. برای مصرف هر گونه شربت اشتها آور و یا مکمل اشتها آور برای کودکان بهتر است با پزشک مربوطه مشورت گردد تا عوارضی در پی نداشته باشد.
سوالات متداول مکمل اشتها آور برای کودکان زیر یک سال
بهترین مکمل اشتها آور برای کودک چیست؟
می توان به از شربت زینگامان و یا مولتی سانستول با زینک اشاره داشت.
عوارض مصرف مکمل ها در کودکان چیست؟
بر هم زدن سیکل خواب کودکان، ایجاد بیقراری، وجود تپش قلب، ایجاد اسهال و یبوست و یا استفراغ از عوارض مصرف مکمل ها در کودکان است.
ایا کودکان زیر 2 سال می توانند از مکمل اشتها آور استفاده کنند؟
سازمان غذا و داروی آمریکا مصرف مکمل های اشتها آور برای کودکان زیر دو سال را ممنوع اعلام کرده است.
