بی اشتهایی کودکان نوعی اختلال در خوردن است که با مصرف بسیار کم غذا و با داشتن فعالیت بدنی زیاد تشخیص داده می شود. برای درمان بی اشتهایی کودک از مکمل اشتها آور کودکان بدون عارضه استفاده می شود که در این مطلب با ارائه موارد کاربردی به تشریح آن پرداخته ایم.
مکمل اشتها آور کودکان بدون عارضه
کودکان ممکن است در اثر دلایلی که حتما به ان ها در این مقاله اشاره می شود، دچار بی اشتهایی و یا کم اشتهایی شوند و خب قطعا این مورد بر رشد ان ها تاثیر خواهد گذاشت. از راه های درمان بی اشتهایی در کودکان می توان به استفاده از مکمل اشتها آور کودکان بدون عارضه اشاره داشت که در این مطلب خیلی مفصل به ان خواهیم پرداخت. همراه ما باشید!
چرا کودکان بی اشتها می شوند؟
کاهش اشتها و یا بی اشتهایی در کودکان دو عامل مهم و اصلی دارد. این دو علت ، مشکلات جسمی و مشکلات روحی است. اشتهای کودک، تحت تاثیر عواملی چون، سن، سطح انرژی، رژیم غذایی و محیط زندگی است.
از دلایل جسمی در بی اشتهایی کودکان می توان له موارد زیر اشاره داشت و ان ها را در نظر گرفت.
- وجود بیماری هایی مانند تب و اسهال و مسمومیت
- عوارض جانبی برخی از داروها مانند انتی بیوتیک
- خوردن میان وعده های زیاد
- کم خونی
- کم تحرکی و بی تحرکی
- مصرف خوراکی های شیرین و با کالری زیاد
- وجود حساسیت های غذایی در کودک
- حرکات نامنظم در روده کودک
دلایل روانی بی اشتهایی در کودک هم علل زیادی دارد. از مهم ترین این علل موارد زیر را نام می بریم.
- وجود استرس در کودکان
- تنبیه کودک
- افسردگی در کودک
- بی اشتهایی عصبی
- خواب طولانی
بهترین شربت اشتها برای کودکان
اگر به دنبال مکمل اشتها آور کودکان بدون عارضه هستید، ابتدا باید با پزشک متخصص مشورت داشته باشید. شربت ها و مکمل های زیادی در داروخانه ها موجود هستند اما بهترین کار مشاوره با پزشک است. زیرا ابتدا باید علت بی اشتهایی در کودک تشخیص داده شود و سپس درمان برای آن تجویز شود.
بهترین مکمل اشتها آور کودکان بدون عارضه بهتر است گیاهی باشد و میوه ای باشد تا عوارضی برای کودک نداشته باشد. مثلا می توان در این مورد به شربت اشتها آور باریج اشتره کرد که از عصاره انار تهیه شده است و باعث افزایش اشتها در کودک می شود.
از دیگر مکمل های اشتها آور بی عارضه برای کودکان، مولتی ویتامین ها هستند. تعدادی از ویتامین ها هستند که باعث افزایش اشتها در کودکان می شوند. می توان در این باره از شربت زینگامان و یا مولتی سانستول با زینک نام برد.
کودکان از چه سنی مجاز به مصرف مکمل اشتها آور هستند؟
از سوی سازمان غذا و داروی آمریکا یا همان FDA استفاده از هر نوع مکمل غذایی و مکمل اشتها آور کودکان بدون عارضه برای کودکان زیر 2 سال ممنوع است. اما می توان از قطره مولتی ویتامین با نظر پزشک استفاده شود.
بهتر اسن برای کودکان بین 2 تا 4 سال هم از مکمل اشتها آور استفاده نشود و این مورد مجاز نمی باشد.
کودکان بالای 4 سال با تشخیص و نظر متخصص کودکان می توانند در مدت زمان مشخصی از مولتی ویتامین ها و مکمل های غذایی استفاده کنند.
بهترین مکمل افزایش اشتها کودک
مکمل های اشتها اور در شکل های متفاوتی در داروخانه ها موجودند. این مکمل ها می توانند به صورت گزینه های زیر باشند.
- به صورت قرص اشتها آور
- به صورت شربت اشتها آور
- به صورت پودر اشتها آور
- قطره مولتی ویتامین
- شربت اشتها آور
بهترین راه برای افزایش اشتها در کودک
بهتر است از راه کارهای مناسب برای افزایش اشتها در کودک استفاده نمود تا مصرف مکمل اشتها آور را در کودک کاهش داد. از بین این راهکارها، موارد زیر بهترین و موثرترین هستند.
- افزایش تعداد وعده غذایی در کودکان و کاهش حجم غذا در هر وعده
- استفاده از نوشیدنی را به بعد از صرف غذای اصلی موکول نمایید
- از خوراکی های مفید و پرخاصیت استفاده شود. کیک و شیرینی جات، خوراکی های مفیدی نیستند و اشتهای کودک را هم از بین می برد.
- از خوردن فست فود جلوگیری شود.
- مصرف صبحانه را برای کودک در الویت برنامه غذایی قرار دهید.
- در هنگام تماشای تلوزیون غذا خوردن را ممنوع کنید.
- تنوع غذایی را در نظر داشته باشید.
- اجازه دهید کودک خودش گرسنه شود.
- غذا در در معرض دید کودک خود بگذارید
- کودک در آشپزی مشارکت دهید
غذای مفید برای درمان بی اشتهایی کودک
با مشورت پزشک و استفاده از مکمل اشتها آور کودکان بدون عارضه، می توانید؛ عادات غذایی خوبی را برای افزایش اشتها در کودک در نظر بگیرید.
- می توان از بادام زمینی برای افزایش اشتهای کودک استفاده کرد.
- مصرف شیر می تواند در افزایش اشتهای کودک شما تاثیر زیادی داشته باشد.
- مرغ و تخم مرغ را در رژیم غذایی کودک خود جای دهید و اثرات ان را در افزایش اشتهای کودک مشاهده نمایید.
- از مرکبات مانند پرتقال و شربت آبلیمو برای افزایش اشتهای کودک خود استفاده نمایید.
- استفاده از ادویه های اشتها آور مانند پونه کوهی و دارچین را فراموش نکنید.
- ماست را به وعده غذایی کودک خود اضافه نمایید تا در افزایش اشتها تاثیر داشته باشد.
عوارض شربت اشتها آور برای کودکان
با توجه به آنکه بیشتر داروها و مکمل اشتها آور کودکان بدون عارضه هم دارای آنتی هیستامین هستند تا اشتهای کودک را تحریک کنند، می تواند عوارضی هم در پی داشته باشد. حتما برای درمان بی اشتهایی کودک با پزشک مشاوره داشته باشید و از رژیم غذایی مناسب برای درمان بی اشتهایی کودک خود استفاده نمایید.
در نهایت اینکه
در این مطلب به مکمل اشتها آور کودکان بدون عارضه و دلایل بی اشتهایی کودک و استفاده از رژیم غذایی سالم برای کودک اشاره شد. امیدواریم با مطالعه این مقاله، جواب پاسخ خود را دریافت کرده باشید.
سوالات مکمل اشتها آور کودکان بدون عارضه
دلیل کم اشتهایی و بی اشتهایی کودک چیست؟
دلایل بی اشتهایی کودک می تواند ناشی از مشکلات جسمی و یا مشکلات روحی باشد که در این مطلب خیلی کامل به ان اشاره شده است.
از چه سنی کودک می تواند مکمل اشتها اور مصرف کند؟
کودکان از سن 4 سالگی به بعد با تشخیص پزشک می توانند از مکمل اشتها آور کودکان بدون عارضه استفاده کنند.
مواد غذایی موثر در افزایش اشتها در کودک چیست؟
موز، لبنیات، حبوبات، تخم مرغ، سبزیجات، میوه خشک، مغزها، سیب زمینی و شیر مادر در افزایش اشتهای کودک بسیار تاثیر دارد.
